Pirtelöt ja smoothiet ovat suosittuja lähes kaikkien keskuudessa. Nämä kaksi herkkua sekoitetaan usein toisiinsa. Ne ovat kuitenkin melko erilaisia sekä valmistuksen että johdonmukaisuuden suhteen. Pirtelöt ovat maitopohjaisia juomia, jotka valmistetaan tyypillisesti hedelmistä, jäätelöstä ja makusiirapeista. Smoothiet sitä vastoin tehdään enimmäkseen hedelmistä ja sisältävät lisäaineita, kuten maitoa, jogurttia tai pähkinöitä.
Smoothie vs Shake
Erona smoothien ja shake välillä on se, että pirtelöitä ei voi syödä ateriana. Runsaasti kivennäis- ja vitamiinipitoisia smoothieita voi kuitenkin käyttää aterian korvikkeena. Jos sinulla on vaikeuksia erottaa nämä kaksi toisistaan, tässä on muutamia tärkeitä eroja smoothien ja pirtelöiden välillä.
Smoothie on juoma, joka valmistetaan sekoittamalla soseutettuja raakahedelmiä. Smoothien pohja on koostumukseltaan pääosin nestemäistä, kuten hedelmämehua tai maitotuotteita, kuten maitoa, jogurttia, jäätelöä tai smoothieissa yleistä raejuustoa. Smoothiet voivat sisältää myös maidotonta maitoa, jäämurskaa, makeutusaineita (hunajaa tai sokeria), etikkaa, herajauhetta, suklaata tai ravintolisät mm. henkilökohtaisista mieltymyksistä riippuen.
Pirtelö on makea juoma, joka valmistetaan yhdistämällä maitoa, jäätelöä ja aromeja tai makeutusaineita, kuten voileipää, karamellikastiketta, suklaasiirappia, hedelmäsiirappia tai kokonaisia hedelmiä paksussa, makeassa, kylmässä sekoituksessa. Se voidaan valmistaa myös käyttämällä meijeriä sisältämätöntä meikkivoidetta, kuten kasvimaitoa, kuten mantelimaitoa, kookosmaitoa tai soijamaitoa.
Vertailutaulukko välillä Smoothie ja ravista
| Vertailuparametrit | Smoothie | Ravista |
| Tekeminen | Perustuu hedelmiin ja vihanneksiin, yleensä laimeampi | Valmistettu hedelmistä, vihanneksista, maitoa voidaan lisätä ja se on yleensä paksua |
| Sävellys | Smoothien koostumus sisältää erittäin paljon hiilihydraatteja ja erittäin vähän rasvoja. | Pirtelössä on erittäin paljon rasvoja ja kaloreita. |
| Juomisen aika | Smoothiet suositaan useimmiten aamulla aamiaisen jälkeen | Pirtelöitä suositellaan enimmäkseen iltaisin, jälkiruokana tai makeana-suolaisena |
| Sokeripitoisuus | Smoothiet sisältävät hedelmien luonnollista sokeria, mutta maun vuoksi niihin on lisätty jonkin verran hunajaa, pähkinöitä ja kaurapuuroa. | Pirtelöihin on lisätty sokeria ja ne sisältävät runsaasti sokeria. |
| Vihannekset | Smoothiet voivat sisältää kasviksia. Koska ne on tehty enimmäkseen energiaa ja elinvoimaa varten, jotkut smoothiet sisältävät kasviksia. | Pirtelöt eivät sisällä vihanneksia, sillä pirtelöitä käytetään enimmäkseen jälkiruoana, eivätkä makeat juomat ja kasvikset sitä tyydytä. |
Mikä on smoothie?
Jogurtti, hedelmät, siemenet ja soseet sekoitetaan yhteen tämän juoman valmistamiseksi. Pehmeän koostumuksensa ja koostumuksensa vuoksi sitä kutsutaan smoothieksi. Se on täyttävä, mutta kevyt vatsalle, ja se voidaan syödä kokonaisena ateriana, koska se sisältää kaikki tarvittavat alkuaineet. Hedelmät ovat tämän virkistävän juoman pääainesosa, joka yhdistetään jään kanssa. Smoothiet ovat tuttuja ja suosittuja sekä lasten että aikuisten keskuudessa.
Sen lisäksi smoothiet ovat yleensä terveellisiä ja loistava vaihtoehto ihmisille, jotka eivät siedä laktoosia eivätkä voi juoda pirtelöitä.
Smoothiet yhdistetään innovaatioon, koska voit valita useista makuista ja jogurteista, sekä maustetuista että maustamattomista niitä valmistaessasi. Smoothieilla ei ole vain kaikkien kaipaama maku, se on myös erittäin hyödyllistä terveydelle, koska se on täynnä tuoreiden hedelmien ja marjojen ravintoaineita. Lopulta saat tarpeeksi ravintoaineita terveellisimmistä valinnoista.
Koska smoothiet valmistetaan oikeista hedelmistä ja vihanneksista, ne sisältävät runsaasti hiilihydraatteja ja vähän rasvaa. Niiden uskotaan olevan terveellisempiä kahdesta vaihtoehdosta. Jotkut lisäävät myös tavallista maustettua jäätelöä parantaakseen makua ja tehdäkseen siitä paksumpaa.
Mikä on Shake?
Pirtelöt valmistetaan usein maidosta ja jäätelöstä, mutta ne voivat sisältää myös erilaisia hedelmiä ja muita makuja. Suklaa- tai mansikkasiirapit, mallassiirappi, sokerisiirappi ja muut makeutusaineet ovat muutamia yleisimmin käytettyjä. Smoothieihin verrattuna se on makea juoma, jossa on korkeampi maitopitoisuus, joten se ei ole ihanteellinen valinta laktoosi-intoleranteille.
Monipuoliset täytteet, kuten viipaloidut hedelmät, kermavaahto, vaahtokarkkeja, makeisia ja paljon muuta, auttavat erottamaan tämän maukkaan juoman muista. Toisin kuin smoothiet, pirtelöissä on korkea rasva- ja sokeripitoisuus, ja tästä syystä monet ruokavaliotietoiset ihmiset pyrkivät välttämään sitä dieetillä. Olemme kaikki kasvaneet siemaillen pirtelöitä, mangopirtelöitä, suklaapirtelöitä ja muita pirtelöitä. Me kaikki tiedämme, että pirtelöt valmistetaan maidosta.
Eri makuja, siirappeja ja hedelmiä sekoitetaan maitoon ennen kuin ne sekoitetaan jäätelöön, jotta siitä tulee kermaisempi ja täyteläisempi. Nämä pirtelöt koristellaan sitten manteleilla, kirsikoilla ja toisinaan kermavaahdolla.
Pirtelöissä on runsaasti kalsiumia ja proteiinia, koska ne on valmistettu maidosta. Mutta samaan aikaan ne sisältävät runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja kaloreita. Shake on herkullinen herkku, joka on enemmän jälkiruoka, vaikka sitä syödään aamiaiseksi.
Tärkeimmät erot smoothien ja shaken välillä
Johtopäätös
Smoothiet ja pirtelöt ovat luonteeltaan hyvin samanlaisia. Niiden välinen ero johtuu käytetyistä ainesosista, ei vain paksuudesta. Smoothiet ovat suussa sulavia hedelmätanssijuhlia.
Ne on valmistettu pakastehedelmistä, tuoreista hedelmistä ja hedelmämehuista, mutta niissä ei ole maitoa tai jogurttia. Lisätäkseen ravintokomponentin ruokavalioonsa he käyttävät lisäainetta, joka sekoitetaan veteen (käsisekoittimet). Pirtelöt sen sijaan valmistetaan tyypillisesti maidosta, jogurtista, jäätelöstä ja muista ainesosista.
Se on helppo muistaa, koska sana "shake" on johdettu sanasta "pirtelö". Tähän päättyy keskustelumme. Molemmat ovat hyviä juomia kehollesi, smoothie on terveellisempi valinta, mutta jos olet herkkusuu ja kaipaat makean suolaisia juomia, pirtelöt ovat sinulle parempi valinta.
