Pakkomielteet ovat tunteita, jotka aiheuttavat häiriöitä yksilön jokapäiväiseen elämään. Nämä häiriöt voivat viime kädessä johtaa yksilön ajan tuhlaamiseen päivittäisessä rutiinissa. Pakotteet sen sijaan ovat reaktioita mielen tuottamiin pakkomielteisiin ajatuksiin päästäkseen eroon sellaisista ajatuksista.
pakkomielle vs pakko
Pääasiallinen ero pakkomielteiden ja pakko-oireiden välillä on, että edellinen aiheuttaa välillä ahdistusta ja ahdistusta ja jälkimmäinen auttaa pääsemään eroon tällaisista tunnehäiriöistä. Pakkomielteet voivat saada ihmisen tekemään asioita tietyllä tavalla tai ne voivat tulla haluna tehdä jotain, mitä ei välttämättä tarvita, ja pakko-oireet voivat tehdä ihmisestä lopulta rituaalisen.
Pakkomielteet ovat toistuvia ideoita tai ajatuksia, joita joku saattaa kohdata. Nämä tunteet voivat aiheuttaa muutoksia ihmisen rutiineihin. Se, mikä on huolestuttavaa pakkomielteissä, on se, että ihminen tietää käytöksen muutoksista ja että pakkomielleet ovat viime kädessä ajanhukkaa, mutta silti yksilö ei tunne halua luopua näistä tavoista.
Toisaalta pakko-oireet ovat pakkomielteiden aiheuttamia käyttäytymismalleja. Nämä tunteet voivat tehdä ihmisestä melko rituaalisen sekä juurruttaa mieleen pelkoa siitä, että jos tiettyä tehtävää ei suoriteta, henkilö saattaa kohdata joitain vaikeuksia edessään päivän aikana.
Vertailutaulukko pakkomielteen ja pakko-oireiden välillä
| Pakon parametrit | Pakkomielle | Pakko |
| Tunteiden valikoima | Pakkomielteet ovat paljon inhottavampia kuin toiset, koska ne aiheuttavat toisinaan stressiä, ahdistusta ja masennusta. | Koska pakko-oireet ovat parannus edelliseen, ne aiheuttavat helpotusta ja joskus onnellisuutta tunteesta, että on päässyt eroon kauheasta tunteesta. |
| Vaaran laajuus | Nämä voivat olla vaarallisempia, koska ne aiheuttavat paljon tunteita mieleen ja voivat olla häiritseviä. | Ne eivät ole vaarallisia, mutta voivat olla huolestuttavia, jos henkilö toistaa saman tavan useita kertoja. |
| Tabu käyttäytyminen | Väkivaltainen käyttäytyminen normaaleissa asioissa, pelko siitä, että seksuaaliset tunteet ovat vääriä jne. | Tarkistaa kaiken useita kertoja, olla rituaali pienimmässäkin asiassa |
| Tyypit | Ne liittyvät enimmäkseen saastumiseen, seksuaalisiin ajatuksiin, väkivaltaan, sairauksiin jne. | Henkiset pakkot, siivouspakotteet, tarkastuspakotteet jne. |
| Muut sairaudet | Mielenterveyden häiriöt, kuten masennus, pakkomielteinen mustasukkaisuus, syömishäiriöt | Pakotteet eivät aiheuta sairauksia, vaan johtavat yhden tehtävän suorittamiseen useita kertoja, kuten käsien pesu kahdesti/kolme ennen syömistä |
Mikä on pakkomielle?
Olla pakkomielle johonkin tarkoittaa sellaisten tapojen omaksumista, jotka näyttävät juurruttavan mieleen inhoa, pelkoa tai ahdistusta. Näitä tunteita ei haluta kokea, mutta ne tulevat mieleen jollain tai toisella tavalla.
Pakkomielleita voi olla erilaisia. Pakkomielteet saastumista kohtaan voivat saada henkilön olemaan enemmän huolissaan siitä, että kehon nesteet poistuvat kehosta oikealla tavalla. Ei tarvitse huolehtia siitä, että ne pääsevät pois kehosta oikealla tavalla, koska keho tulee toimimaan yhtä luonnollisesti kuin se tekeekin, mutta silti tällaiset pakkomielteet voivat johtaa hormonien nousuun tai laskuun. kehon.
Tabukäyttäytymistä koskevat pakkomielteet voivat toisinaan olla erittäin pettymys. Mieli saattaa pakottaa ihmisen antautumaan sellaisiin toimiin, kuten väkivaltainen käyttäytyminen muita kohtaan silloinkin, kun sitä ei tarvita, seksuaalisesti taipuvaisia ajatuksia, joita henkilö haluaa ajatella, ja jopa ajatuksia, joita jollain teolla voidaan loukata Jumalaa.
Pakkomielleet joitain asioita kohtaan saattavat tuntua erittäin kiinnostavilta ja nautinnollisilta. Mutta lopulta nuo tunteet ovat ajanhukkaa. Ihmiset eivät ymmärrä, että liian paljon jotain voi johtaa katastrofiin jossain vaiheessa.
Mikä on pakko?
Pakotteet voivat auttaa yksilöä pääsemään eroon pakkomielteistä. Tietenkin nämä pakotteet ovat loistava tapa ohjata negatiivisia tunteita kehossa. Mutta myös nämä tunteet voivat tuoda jossain vaiheessa pelon tunteen, että jos sitä ei tehdä, samana päivänä saattaa tapahtua jotain pahaa.
Koska pakko-oireet ovat vastauksia pakkomielle, ne saattavat viedä paljon aikaa. Ihminen todennäköisesti nauttii hetkistä, mutta näiden käytösten toistaminen voi pitää yksilön yhdessä työssä ja hukata paljon aikaa aikanaan. Pakotteet tuovat helpotusta ihmisen mieleen, koska ne auttavat pääsemään eroon pakkomielteistä ja ovat yleensä lyhytaikaisia.
Käyttäytymispakotteet saattavat tuoda ihmiseen huonoja tapoja. Esimerkiksi, jos henkilö on menossa ulos, hän tarkistaa oven lukon useita kertoja. Nyt tämä tapa saattaa joskus tuntua hyvältä, mutta se kestää pitkään, ja ihmiset voivat ärsyttää ihmisiä ympärillämme.
Joidenkin tehtävien suorittaminen, joita ei välttämättä tarvita ennen jonkin tekemistä, on toinen esimerkki pakotuksesta. Pakotteet toisaalta auttavat pääsemään eroon pakkomielteistä, mutta toisaalta nämä tunteet tai käytökset ovat yksi tärkeimmistä syistä, jotka tekevät yksilöstä rituaalin, taikauskoisen tai myyttisen.
Tärkeimmät erot pakkomielteen ja pakko-oireiden välillä
Johtopäätös
Tunteilla ja tunteilla on tärkeä rooli ihmisissä. Se on portti kokea ja kommunikoida tehokkaasti. Kaksi vahvaa tunnetta ovat pakkomielle ja pakko.
Näin ollen pakkomielteet voivat tuoda mieleen ahdistuksen tunteen ja saada ihmisen paniikkiin normaalissakin tilanteessa. Pakotteet puolestaan auttavat rauhoittamaan mieltä tekemällä tehtävän ei kerran, vaan useita kertoja, jotta mieli tottuu siihen. Joten nämä kaksi huipentuvat noidankehään, ja edellisestä ei pääse eroon ennen kuin rituaali on suoritettu.
