Jokainen ihminen voi kokea tunteita ja tunteita. Tämä tekee meistä eläviä olentoja. Mitä tahansa elämässä tapahtuu, meillä on siihen reaktio, ja tämä vaikuttaa suoraan päätöksiimme elämässä.
Yksi huomioitava asia on, että nämä tunteet ja tunteet tekevät elämästämme myös värikästä. Ilman niitä olisimme kuin robotteja ja elämä olisi niin tylsää. Viha, suru, ilo, jännitys, toivo ja pelko – ne kaikki lisäävät elämäämme ja vaikuttavat käyttäytymiseemme.
Sanoja tunne ja tunne käytetään joskus samassa kontekstissa ja niitä käytetään vaihtokelpoisina. On yleistä hämmentyä näiden termien välillä, mutta todellisuudessa ne ovat hieman erilaisia.
Tunteet vs tunteet
Ero tunteiden ja tunteiden välillä on se, että tunne on kemikaali, joka vapautuu aivoissa vastauksena johonkin laukaisimeen, kun taas tunne on jotain vastauksena imeytyneeseen tunteeseen.
Kun ihminen altistuu fyysisille ja neurologisille muutoksille, aivoissa vapautuu tiettyjä kemikaaleja, jotka pakottavat ihmiset menemään tunnetilaan.
Kun näitä kemikaaleja prosessoidaan kehossa, koemme tunnetilan. Se voi olla fyysinen tunne tai kokemus kyseiseen tunteeseen liittyen.
Tunteiden ja tunteiden vertailutaulukko (taulukkomuodossa)
| Vertailuparametri | Tunteet | Tunteet |
|---|---|---|
| Määritelmä | Tunne on fyysisen tuntemuksen tai tunnereaktion tila. | Tunne on tila, joka johtuu kemikaalien vapautumisesta aivoissa. |
| Tietoisuus | Tunne voi olla tietoinen. | Tunne voi olla tietoinen tai alitajuinen. |
| Aktiivinen aivoosa | Tunteet saavat alkunsa aivojen etulohkosta. | Tunteet syntyvät aivojen limbisesta järjestelmästä. |
| Aika | Tunteet voivat kestää pidempäänkin. | Tunteet kestävät muutaman sekunnin. |
| Kaupat | Tunteita pitää kuunnella. | Tunteet on katkaistava. |
| Esimerkkejä | Onnea, kipua, nälkää, rakkautta. | Ilo, pelko, viha, suru, yllätys. |
Mitä ovat tunteet?
Tunteet syntyvät jonkin tunnereaktion seurauksena. Kun yritämme tulkita tunteitamme, se synnyttää tunteita.
Tunteet syntyvät aivojen etulohkosta. Tämä aivojen osa hallitsee tunneilmaisua, ongelmanratkaisua ja arvostelukykyä.
Tunteet voivat jäädä ihmiseen pitkäksi aikaa ja voivat jopa muuttaa ihmisen persoonallisuutta. Joten ne vaikuttavat henkilön psykologiaan ja voivat edustaa ihmisen sisäistä tilaa.
Jos esimerkiksi näet loukkaantuneen kissan kadulla, se saattaa herättää myötätuntoa ja yrität auttaa kissaa. Pitkällä aikavälillä, jos vastaus vahvistuu, saatat jopa perustaa eläinjärjestön ja tiedottaa ihmisille eläinten oikeuksista.
Tunteiden sanotaan olevan myös fyysisiä tuntemuksia, kuten kosketusta tai lämpöä.
Tehokkain tapa hallita tunteita on kuunnella niitä. Voit puhua henkilölle, joka on vastuussa näistä tunteistasi, tai voit puhua henkilölle, johon luotat ja joka voi ohjata sinua.
Kaikki nämä tavat saavat sinut valitsemaan suuntasi ja järjestämään elämäsi.
Mitä ovat tunteet?
Tunteet syntyvät kemikaalien vapautumisen seurauksena aivoissa. On joitain vaiheita, jotka keho käy läpi, kun näitä kemikaaleja vapautuu ja tunteita koetaan.
Aivomme tarkkailevat meitä jatkuvasti pitääkseen meidät hengissä ja terveinä. Se pitää kirjaa kaikista kokemuksista, sekä sisäisistä että ulkoisista, tarjotakseen sille tarvittavan hoidon.
Esimerkiksi kävelet yksin jollain autiolla alueella ja kuulet lehtien kahinaa puussa. Välittömästi aivosi alkavat ennustaa ja laatia skenaarioita. Saatat ajatella, että se saattaa olla jokin outo eläin tai käärme, ja aivosi stimuloivat "pelon" tunnetta.
Aiempien kokemustesi perusteella aivosi tietävät, että tämäntyyppiset tilanteet vaativat sinua suojelemaan, jos kyseessä on todella vaarallinen eläin. Joten sykkeesi kiihtyy ja aivosi valmistelevat sinua juoksemaan.
Joten aivomme antavat merkityksen kaikille kokemuksille ja ennustuksille tunteiksi kutsuttujen ärsykkeiden kautta. Tunteet syntyvät limbisessä järjestelmässä, joka koostuu monista aivojen osista. Tunteiden hallinnan oppiminen on tärkeää, jotta voimme jatkaa elämäämme terveellä tavalla.
Kun tunteemme nousevat korkealle tasolle, se vaatii meidän irrottautumaan niistä, jotta emme menetä itsemme hallintaa.
Tärkeimmät erot tunteiden ja tunteiden välillä
Tässä on luettelo ominaisuuksista, jotka erottavat tunteet ja tunteet:
- Tunne on fyysisen tuntemuksen tai tunnereaktion tila. Tunne on tila, joka johtuu tiettyjen kemikaalien vapautumisesta vasteena ärsykkeisiin.
- Tunne on tietoinen, mutta tunne voi olla tietoinen tai tiedostamaton.
- Tunteet ovat peräisin aivojen otsalohkosta, kun taas tunteet ovat peräisin aivojen limbisesta järjestelmästä.
- Tunteet voivat kestää pidempään, kun taas tunteet voivat kestää vain muutaman sekunnin.
- Tunteita on kuunneltava, kun taas tunteet on katkaistava niiden hallitsemiseksi.
- Esimerkkejä tunteista ovat onnellisuus, katkeruus, rakkaus ja huoli. Esimerkkejä tunteista ovat ilo, viha, vetovoima ja pelko.
Johtopäätös
Tunteiden ja tunteiden tiede palvelee meille monia erilaisia tarkoituksia. Ne kertovat meille, kuinka kulttuuri vaikuttaa tunteisiin, miten käyttäytyminen vaikuttaa tunteisiin ja mikä rooli traumaattisilla kokemuksilla on persoonallisuudessamme.
Joskus se voi vaikuttaa meihin negatiivisesti, mutta niiden hallinnan oppiminen on avainasemassa yleisessä hyvinvointissamme. Mutta joskus vahva emotionaalinen halu, kuten motivaatio, voi myös auttaa meitä saavuttamaan tavoitteemme.
Tunteet ja tunteet auttavat meitä myös rakentamaan merkityksellisen siteen ystäviimme ja perheeseemme. Ne antavat meille resurssit sosiaaliseen vuorovaikutukseen ihmisten kanssa ja erilaisiin tilanteisiin.
Charles Darwin oli yksi varhaisimmista tunteiden ja tunteiden tieteen parissa työskentelevistä tutkijoista. Samoin kaikki psykologit, neurokirurgit tutkivat tieteellisesti tunteita työskennelläkseen paremmin alallaan.
- https://www.noldus.com/blog/how-emotions-are-made
- https://www.scientificamerican.com/article/feeling-our-emotions/
