On olemassa erilaisia ihmiskehojen refleksiivisiä ja ei-refleksiivisiä toimintoja, joita koemme jokapäiväisessä elämässämme. Vaikka emme koskaan todellakaan katso niitä tarkasti tai opi niistä liikaa, ne säätelevät monia prosesseja kehossamme ja osoittavat monia inhimillisiä käytännön asioita. Kaksi tällaista toimintaa ovat haukottelu ja huokaus.
Haukottelu vs huokaus
Ero haukottelun ja huokauksen välillä on se, että huokaus on suurelta osin riippuvainen kehon hermostosta, kun taas huokaus riippuu kehon hengitysjärjestelmästä. Lisäksi haukottelu ja huokaus voidaan erottaa niiden syistä, merkeistä ja oireista jne.
Haukottelu on kehon refleksi, johon kuuluu ilman sisäänhengitys ja tärykalvojen venyttely, jota seuraa rentoutuminen hengittämällä ulos henkeä ja toisinaan muutama kyynel. Se on yleinen prosessi lähes kaikissa nukkuvissa organismeissa ja se on paralingvistisen hengityksen muoto.
Huokauksella tarkoitetaan yksittäistä ilman uloshengittämistä melusta tai suusta tiettyjen tunteiden välittämiseksi. Toisin kuin haukottelu, huokaus on vain joskus kehon refleksi, eikä aina itsehillitty tottunut toiminta. Kuten haukottelu, myös huokaus on yksi paralingvistisen hengityksen muoto.
Haukottelun ja huokauksen vertailutaulukko
| Vertailuparametrit | Ammottava | Huokaisten |
| Määritelmä | Ilman sisään- ja uloshengittäminen viestintänä. | Äkillinen ilman uloshengitys. |
| Substantiivi | Haukotus. | Huokaus. |
| Syitä | Se johtuu levottomuudesta. | Se johtuu tunteista tai olosuhteista. |
| Riippuvuus | Hermosto. | Hengitysjärjestelmä. |
| Terveydentila | Se liittyy harvoin terveyteen. | Se voi olla merkki sairaudesta. |
Mitä haukottelu on?
Haukottelu on kehon refleksi, johon kuuluu ilman sisäänhengitys ja tärykalvojen venyttely, jota seuraa rentoutuminen hengittämällä ulos henkeä ja toisinaan muutama kyynel. Se on yleinen prosessi lähes kaikissa nukkuvissa organismeissa ja se on paralingvistisen hengityksen muoto. Haukottelu tapahtuu useimmiten ennen nukkumaanmenoa, mutta sitä voi esiintyä myös sen jälkeen. Asiantuntijoiden mukaan haukottelua pidetään tarttuvana.
Haukotteluun voi olla monia syitä, kuten väsymys, letargia, uneliaisuus, ikävystyminen ja nälkä jne. Lisäksi se voi johtua myös käsityksestä, että joku muu haukotelee näkyvästi jonkun edessä. Tieteellisesti haukottelu syntyy, kun kehon hiilidioksiditaso nousee ja keho reagoi hengittämällä ilmaa sisään ja ulos. Haukotellessa tietty lihas, nimeltään tensor tympani korvassa, alkaa supistua. Tämä saa aikaan jyrinäisen äänen, joka tuntui kuuluvan päästä.
Vuosien varrella on ollut monia erilaisia tutkimuksia ja teorioita, jotka ovat yrittäneet selittää olentojen haukottelun syitä. On kuitenkin vain vähän tieteellistä yksimielisyyttä siitä, että yksikään niistä olisi ensisijainen syy. Vain havaitut teot kertovat käytännössä haukottelun syyt selvästi.
Mikä on Sighing?
Huokauksella tarkoitetaan yksittäistä ilman uloshengittämistä melusta tai suusta tiettyjen tunteiden välittämiseksi. Toisin kuin haukottelu, huokaus on vain joskus kehon refleksi, eikä aina itsehillitty tottunut toiminta. Tieteellisesti huokaus voi auttaa estämään keuhkoissa tapahtuvan ilmanvaihdon vähenemisen. Koska huokaus on pitkänomainen hengitys, se täyttää keuhkot uudelleen raikkaalla ilmalla.
On useita tapauksia, joissa henkilö huokaa ja sisältää sekä positiivisia että negatiivisia tunteita. Positiivisista tunteista huokaus syntyy helpotuksen tunteesta vastauksena negatiivisen tilanteen välttämiseen tai lopettamiseen. Toisaalta negatiivisista tunteista huokaus voi syntyä tyrmistyksen, tyytymättömyyden, turhuuden jne. tunteesta. Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että huokaus liittyy myös epätasapainoiseen tunnevakauteen, kuten ahdistuneisuuteen, masennukseen ja stressiin jne..
Huokailu voi myös olla merkki taustalla olevasta terveydentilasta. Liiallista huokausta voi esiintyä myös joidenkin hengityselinten sairauksien, kuten astman, keuhkoahtaumatautien jne., kanssa. Tällaiset tilanteet vaativat ammatillisen diagnoosin hoitoa varten. Ei vain ihmisillä, vaan huokauksia voidaan havaita myös muilla olennoilla, kuten koirilla, hevosilla, kissoilla jne., samoista syistä.
Tärkeimmät erot haukottelun ja huokauksen välillä
Johtopäätös
Haukottelu ja huokaus sekoittuvat melko usein keskenään eri tekijöiden vuoksi. Koska näillä kahdella termillä on käytännön yhtäläisyyksiä, mukaan lukien äkillinen ilman sisään- ja uloshengitys, niitä käytetään usein vaihtokelpoisina. Tieteellisesti nämä kaksi ovat täysin erilaisia prosesseja, ja ne vaihtelevat melkein kaikissa tieteellisissä ominaisuuksissaan.
Vaikka haukottelu on tarttuvaa toimintaa, huokaus ei ole. Tämä tarkoittaa, että haukottelu voi ilmetä vastauksena jonkun muun näkyvästi haukotteluun lähellä. Tutkimukset viittaavat siihen, että tarttuvaa haukottelua havaitaan useammin vahvasti sitoutuneilla yksilöillä. Toisaalta huokaus on kehon vastaus vain henkilökohtaisiin tunteisiin. Tämän ja muutaman muun tekijän vuoksi haukottelun on tutkittu liittyvän läheisesti hermostoon toisin kuin huokauksen, joka liittyy vain hengityselimiin.
Eroista huolimatta sekä haukottelu että huokaus ovat parakielen muotoja. Parakieli tarkoittaa tietoista tai tiedostamatonta tunteiden kommunikointia tekniikoiden, kuten äänenkorkeuden, äänenvoimakkuuden, ilmaisujen jne. avulla. Lisäksi nämä kaksi prosessia säätelevät ilman virtausta ja auttavat epäsuorasti kehon hengitystoimintoja.
Huokailu voi myös olla merkki taustalla olevasta terveydentilasta. Liiallinen huokaus ei välttämättä näytä vakavia oireita joillekin ihmisille, on aina suositeltavaa saada sairaus diagnosoitu, jotta vältetään muut vakavat ongelmat. Vaikka nämä kaksi termiä ovat hämmentäviä, niiden vaihtokelpoinen käyttö tekee lausunnosta käsitteellisesti virheellisen. Se voi muuttaa merkitystä kokonaan tai tehdä lauseesta järjettömän.
