Termit "triglyseridit" ja "kolesteroli" ovat kahdenlaisia rasvoja, joita esiintyy ihmiskehossa. Molemmilla rasvoilla on oma merkityksensä. Sekä triglyseridit että kolesteroli ovat tärkeitä terveyden tekijöitä, joita esiintyy ihmiskehossa oikeanlaatuisena. Molempien rasvojen välillä on selvä ero. Kun triglyseridien ja kolesterolin tasot pysyvät ennallaan, monet terveyteen liittyvät sairaudet voidaan välttää. Myös triglyserideillä ja kolesterolilla on tehtävänsä, vaikka ne kuuluvatkin rasvojen luokkaan.
Triglyseridit vs kolesteroli
Suurin ero triglyseridien ja kolesterolin välillä on, että ne eroavat toisistaan selvästi niiden vastaavien toimintojen suhteen. Triglyseridit ovat eräänlainen rasva, joka muuntaa ruoasta saadun rasvan energiaksi. Se virtaa ihmiskehon veressä. Toisaalta kolesteroli on maksan tuottamaa rasvaa. Se auttaa useissa toiminnoissa, kuten se tuottaa hormoneja, auttaa ruoansulatuksessa ja myös se tuottaa D-vitamiinia kehossa.
Triglyseridit ovat kehossa olevia rasvoja. Sitä tuotetaan sulattamamme ruoan avulla, ja myöhemmin tämä ruoka muunnetaan energiaksi, joka virtaa kehossa. Siksi triglyseridit ovat rasvaa, joka tuottaa energiaa. Triglyseridit jaetaan pääasiassa kahteen tyyppiin. Vaikka triglyseridit tuottavat energiaa, liian korkea triglyseriditaso voi joskus olla terveydelle vaarallista. Triglyseridien normaali taso on alle 150 mg/dl.
Toisaalta kolesteroli on myös ihmiskehossa oleva rasva. Kolesterolia vapautuu maksassa. Kolesteroli auttaa erilaisissa ihmiskeholle välttämättömissä toiminnoissa. Se tuottaa hormoneja, auttaa sulattamaan hyvää, ja se tuottaa myös D-vitamiinia. Kolesteroli jaetaan myös edelleen kahteen tyyppiin. Joskus, kun kolesterolitaso nousee normaalilta 199 mg/dl tai alempana, se voi aiheuttaa joitain sydänsairauksia.
Vertailutaulukko triglyseridien ja kolesterolin välillä
| Vertailuparametrit | Triglyseridit | Kolesteroli |
| Määritelmä | Triglyseridit ovat rasvainen vahamainen aine, joka tuottaa energiaa keholle kuluttamansa ruoan avulla ja virtaa edelleen veren läpi energian antamiseksi. | Kolesteroli on rasvainen vahamainen aine, joka vapautuu maksasta ja auttaa edelleen monissa muissa ihmiskehon tärkeissä toiminnoissa. |
| Päätoiminto | Triglyseridien päätehtävä on tuottaa energiaa ihmiskeholle. | Kolesterolin päätehtävä on auttaa ruuansulatuksessa, tuottaa hormoneja ja se auttaa myös D-vitamiinin tuotannossa. |
| Rakenne | Triglyseridit muodostuvat rakenteesta liittymällä kolmeen rasvahappoketjuun ja lopullinen rakenne tunnetaan glyserolimolekyylinä. | Kolesterolin rakenne on steroidi, joka koostuu neljästä fuusioituneesta vetyrenkaasta. |
| Tyypit | Triglyseridejä on pääasiassa kahta tyyppiä ja ne ovat tyydyttyneitä triglyseridejä ja tyydyttymättömiä triglyseridejä. | Kolesterolia on pääasiassa kahta tyyppiä ja ne ovat hyvä kolesteroli ja huono kolesteroli. |
| Kemiallinen kaava | Triglyseridien kemiallinen kaava on C6H8O6. | Kolesterolin kemiallinen kaava on C²⁷H⁴⁶O. |
| Energian lähde | Triglyseridit toimivat energian lähteenä ihmiskehossa. | Kolesteroli ei toimi energialähteenä ihmiskehossa. |
| Muut vaaralliset terveyteen liittyvät tilat | Jos triglyseridien taso nousee, se voi johtaa erilaisiin vaarallisiin terveyteen liittyviin tiloihin, kuten ateroskleroottiseen sydän- ja verisuonisairauksiin, aivohalvaukseen, kilpirauhasen tilaan, haimatulehdukseen jne. | Jos kolesterolitaso nousee, se voi johtaa erilaisiin terveyteen liittyviin tiloihin, kuten sydänkohtauksiin tai muihin sydänsairauksiin. |
| Vaihtelut vastaavan rasvan vaihteluvälissä | Triglyseridien vaihteluvälit vaihtelevat korkeista alhaisiin, ja ne ovat normaaleja: alle 150 mg/dL rajaviiva: 151-199 mg/dL korkea: yli 200 mg/dLerittäin korkea: yli 500 mg/dl | Kolesteroli vaihtelee korkeasta alhaiseen, ja ne ovat normaaleja: 199 mg/dl tai alaraja: 200-239 mg/dL korkea: 240 mg/dl |
Mikä on triglyseridit?
Rasva-aineet, jotka virtaavat veren läpi ja antavat meille energiaa kuluttamastamme ruoasta, tunnetaan triglyserideinä. Triglyseridien pääominaisuus tai tarkoitus on vain tuottaa energiaa. Ilman energiaa ihmiskeho ei voi kilpailla minkään kanssa, koska se antaa keholle voimaa. Triglyseridit muodostuvat rakenteesta liittymällä kolmeen rasvahappoketjuun ja lopullinen rakenne tunnetaan glyserolimolekyylinä. Triglyseridejä on myös joissakin syötävissä aineissa, kuten voissa, öljyissä ja erilaisissa margariinissa. Kun ihminen ottaa liikaa sokeripitoisia aineita ja alkoholia, se muuttuu alkuvaiheessa Trglyserideiksi, mutta myöhemmin se varastoituu rasvasoluihin.
Triglyseridien kemiallinen kaava on C6H8O6. Triglyserideihin liittyy myös joitain muita vaikuttavia tekijöitä, kuten ruokavalio, fyysinen passiivisuus, diabetes, ikä, raskaus jne. Se jaetaan kahteen tyyppiin, ja ne ovat tyydyttyneitä triglyseridejä ja tyydyttymättömiä triglyseridejä. Tyydyttyneet triglyseridit keräävät energiaa tulevaa käyttöä varten. Toisaalta tyydyttymättömät triglyseridit yrittävät nostaa kolesterolitasoa, se myös stabiloi sydämen rytmiä jne.
Jos triglyseridien taso nousee, se voi johtaa erilaisiin vaarallisiin terveyteen liittyviin tiloihin, kuten ateroskleroottiseen sydän- ja verisuonitautiin, aivohalvaukseen, kilpirauhasen tilaan, haimatulehdukseen jne. Siksi triglyseridien testaus tulisi tehdä vuosittain tai vaihtoehtoisesti. Triglyseridien normaali taso vaihtelee välillä 199 mg/dl tai vähemmän.
Mikä on kolesteroli?
Kolesteroli on vahamainen rasva-aine, joka vapautuu maksassa. Se auttaa ihmiskehon erilaisissa toimissa. Se auttaa ruoansulatuksessa, parantaa hermostoa, erilaisten hormonien tuotantoa, auttaa myös D-vitamiinin tuotannossa. Kolesterolin ylläpitäminen ihmiskehossa on erittäin tärkeää, koska se liittyy jokapäiväiseen toimintaan. Kolesterolin kemiallinen kaava on C²⁷H⁴⁶O. Kolesterolia on myös erilaisissa elintarvikkeissa, ja ihmiset kuluttavat sitä päivittäin.
Kolesterolin rakenne on steroidi, joka koostuu neljästä fuusioituneesta vetyrenkaasta. Kolesteroli on jaettu kahteen tyyppiin. Ne ovat High-Density Lipoprotein (HDL) tai joka tunnetaan myös nimellä hyvä kolesteroli ja toisaalta Low-Density Lipoprotein tai tunnetaan myös nimellä huono kolesteroli. Hyvä kolesteroli on kolesterolia, jota tarvitaan erilaisten terveyteen liittyvien toimintojen ja jätteiden hävittämiseen. Toisaalta huono kolesteroli on kolesterolia, joka rakentaa veren seinämiä ja edelleen tukkii niitä, joten normaalia toimintaa ei voida käsitellä.
Jos kolesterolitaso nousee, se voi johtaa erilaisiin terveyteen liittyviin tiloihin, kuten sydänkohtauksiin tai muihin sydänsairauksiin. Korkean kolesterolin tason hallitsemiseksi tulee uskonnollisesti noudattaa joitain vaiheita, kuten ruokavalion, fyysisten harjoitusten, lääkityksen ylläpitäminen ja myös kolesterolitasonsa tarkistamista.
Tärkeimmät erot triglyseridien ja kolesterolin välillä
Johtopäätös
Triglyseridit ja kolesteroli ovat kaksi tärkeintä tekijää ihmiskeholle. Sillä on perustoimintonsa, jotka auttavat jokapäiväisissä prosesseissa. Prosesseihin kuuluu mm. triglyseridit lisäämään energiaa, ja toisaalta kolesteroli auttaa erilaisissa toimissa, mukaan lukien ruoansulatus, hormonien tuotanto, hermoston säätely, D-vitamiinin käsittely jne. Nämä kaksi prosessia ovat tietoisesti tekemiä kehoa itseään ja valvoa myös sen tasoa. Jos sekä triglyseridien että kolesterolin taso on korkea tai alhainen, se voi johtaa joihinkin vaarallisiin terveyteen liittyviin tiloihin. Pitäisi pitää tarkistuslistaa 3-4 vuoden välein ja hakea heti apua, jos jokin on vialla. Niiden välillä on monia erilaisia ominaisuuksia ja eroja, mikä tekee niistä monipuolisia.
