Mitä ikinä tulee ammattimaiseen lyöntikamppailulajiin, mikään ei ole paljon suositumpaa ja tehokkaampaa kuin karate ja potkunyrkkeily. Nämä kaksi on suunniteltu ja kehitetty käyttämään lyöntejä ja potkuja, jotka tekevät vastustajan toimintakyvyttömäksi nopeasti ja tehokkaasti. Huolimatta siitä, että molemmat näistä lajeista luottavat lyömiseen ensisijaisena aseenaan.
Potkunyrkkeily vs karate
Ero potkunyrkkeilyn ja karaten välillä on se, että karate on vain kamppailulaji, mutta potkunyrkkeily on vain taistelulaji. Karate auttaa parantamaan kehon tietoisuutta, kun taas potkunyrkkeily parantaa heidän itseluottamustaan ja yleistä terveyttä. Karatessa potkutekniikkaa käytetään pitämään vastustajat loitolla, kun taas potkunyrkkeilyssä se palvelee monia käyttötarkoituksia.
Karate on kamppailulaji, joka sai alkunsa Okinawasta, Japanista 1800-luvulla. Se oli vain yksi maailman laajimmin harjoitetuista kamppailulajeista 1900-luvulla. Tässä upeassa taidemuodossa käytetään karate-lyöntejä, potkuja, polviiskuja, kyynärpään lyöntejä ja avoimien käsien tekniikoita. Painiskoa, heittoja, nivelen lukituksia, rajoituksia ja kriittisen kohdan iskuja käytetään tietyissä muodoissa tai tyyleissä.
Potkunyrkkeily on vain nyrkkeilylaji, jossa yhdistyvät kamppailulajit ja stand-up-taistelu. Se on peräisin karatesta menneisyydestä. Sitä käytetään enimmäkseen itsepuolustukseen, yleiskuntoon ja kontaktiurheiluun. Potkunyrkkeily taistelun aikana sisältää potkut, lyönnit, kyynär- ja polviiskut, heitot, lukot ja kamppailumenetelmät.
Potkunyrkkeilyn ja karaten vertailutaulukko
| Vertailuparametrit | Potkunyrkkeily | Karate |
| Määritelmä | Potkunyrkkeily on eräänlainen kamppailulaji, jossa yhdistetään nyrkkeilyä ja karatea, erityisesti paljain jaloin potkimista. | Karate on japanilainen taidemuoto, joka keskittyy puolustavien ja vastahyökkäävien kehon liikkeiden kehittämiseen. |
| Rakenne | Se on suoraviivainen taistelu- ja taistelulaji. | Se on puhtaasti itsepuolustuslaji. |
| Univormu | He pukeutuvat rennosti väljiin paitoihin, shortseihin ja käsineisiin | Täydellinen valkoinen asu vyötäröllä. |
| Kuri | Fyysinen kuri on ainoa asia, jolla on merkitystä. | Sekä henkistä että fyysistä kurinalaisuutta tarvitaan. |
| Tyylit | Niitä on monissa tyyleissä, kuten Adithada, Lethwei, Pradal Serey, Muay Thai ja muut | Niitä on kolme tyyliä Kihon, Kata ja Kumite |
Mitä on potkunyrkkeily?
Kamppailulaji, jossa yhdistetään nyrkkeilyä ja karatea, erityisesti paljain jaloin potkimista. Potkunyrkkeily on taistelulaji, joka yhdistää potku- ja lyöntitekniikoita. Se kehittyi Muay Thaista, Karatesta, Nyrkkeilystä ja muista kamppailulajeista. Potkunyrkkeily on kontaktilaji, jota käytetään yleiskuntoon, itsepuolustukseen ja kontaktilajina. Japanilainen versio urheilusta alkoi 1960-luvulla, kun taas amerikkalainen versio alkoi 1970-luvulla.
Potkunyrkkeily (erityisesti Cardio Kickboxing) on korkean intensiteetin aerobinen harjoitus, joka vahvistaa ja hoitaa kehoasi. Se on kamppailulajitoiminta, joka voi auttaa sinua laihtumaan ja parantamaan terveyttäsi lisäämällä joustavuuttasi ja vahvistamalla sydäntäsi. Potkunyrkkeily parantaa vakauttasi ja vahvistaa fyysistä rakennettasi. Aloita tällaisella lämmittelyllä ja hanki perustaidot ja liikkeet ohjaajalta vähentääksesi loukkaantumisriskiä ja optimoidaksesi harjoitustuloksia. Potkunyrkkeily keskittyy estotekniikoihin ja kattaa myös kädet, jalat ja kyynärpäät.
Mikä on karate?
Itämainen aseettoman taistelun menetelmä, jossa lyöntejä annetaan ja estetään käsillä ja jaloilla, jota harjoitetaan laajasti urheiluna. "Todellinen karate on tämä: että jokapäiväisessä elämässä mieltä ja kehoa harjoitellaan ja kehitetään nöyryyden hengessä ja että kriittisinä aikoina ollaan täysin omistautuneet oikeuden eteen" Gichin Funakoshi
Karate koostuu kahdesta kanjista: kara, joka tarkoittaa tyhjää, ja, joka osoittaa kättä; joten karate tarkoittaa "tyhjiä käsiä". Tämä tarkoittaa, että karate on vain vakaa prosessi, joka sisältää paljon enemmän kuin itsepuolustuksen. Perinteisessä karatessa ihmisen on tarkoitus kilpailla itseään vastaan ja pyrkiä olemaan paras.
Karateharjoituksia on kolmenlaisia:
Jokaisella alueella aloittelijalle opetetaan kaikkein perustavanlaatuisinta tasoa, kunnes menettelyt muuttuvat automaattisiksi. Oppijan salliessa tekniset taidot kasvavat, samoin hänen fyysinen voimansa, joten uudet tekniikat vaativat lisää voimaa ja kestävyyttä. Tässä vaiheessa opiskelija työskentelee yhä monimutkaisempien ja haastavampien katojen sekä dynaamisempien Kumite-tyyppien parissa. Tekniikasta, kestävyydestä, nopeudesta ja koordinaatiosta tulee toista luontoa, kun oppija etenee mustan vyön tasolle. Tässä vaiheessa sitoutunut oppija tajuaa, että hänen karateharjoittelunsa on juuri alkanut. Todellisen karateharjoituksen tavoitteena on itsensä parantaminen taiteen parantamisen kautta.
Tärkeimmät erot potkunyrkkeilyn ja karaten välillä
- Potkunyrkkeily on helpompi oppia kuin karate, koska se korostaa vain isku- ja potkutekniikoita. Karaten oppiminen on kuitenkin vaikeampaa, ja edistyneiden menetelmien hallitseminen tekee siitä entistä vaikeampaa.
- Karatessa kilpailut käydään matolla, kun taas potkunyrkkeily nyrkkeilykehässä.
- Karate opettaa paljon tekniikkaa, kun taas potkunyrkkeily käyttää rajoitettua tekniikkaa.
- Potkunyrkkeily on aggressiivista, kun taas karate on täysin aggression vastakohta.
- Potkunyrkkeily on urheilutapahtuma, kun taas karate on enemmän kamppailulaji kuin urheilutapahtuma.
Johtopäätös
Jos tosielämän kriisi syntyisi, sekä karate että potkunyrkkeily olisivat erittäin hyödyllisiä. On henkilökohtaisista mieltymyksistä kiinni, kumpi on sinulle parempi, koska molemmat hyödyttävät sinua eri tavoin. Koska ne ovat niin erilaisia, kaikki riippuu siitä, mitä haluat erikseen ja mitä haluat saavuttaa. Jos valitset yhden, on melko helppoa vaihtaa toiseen, jos muutat mieltäsi. Ei myöskään ole mitään syytä, miksi et voisi käyttää molempia. Erilaiset ominaisuudet, kuten sujuvuus, ajoitus ja tietoisuus, ovat korvaamattomia potkunyrkkeilyssä, mutta hyviä ja tarpeellisia karatessa.
