Psykologiassa on useita termejä, joilla on selvät erot, mutta jotka näyttävät synonyymeiltä jokapäiväisessä käytössä. Inhimilliset puutteet voivat herättää erilaisia tunteita. Kaksi tällaista läheisesti liittyvää tunnetta ovat syyllisyys ja häpeä. Molempia sanoja käytetään vaihtokelpoisesti, mutta niillä on eri merkitys psykologisessa kontekstissa.
Syyllisyys vs häpeä
Pääasiallinen ero syyllisyyden ja häpeän välillä on se, että syyllisyys on negatiivinen tunne, joka luo arvion muiden käyttäytymisestä, kun taas häpeä on negatiivinen tunne, joka luo arvion itsestä. Syyllisyyttä kokevilla ihmisillä on yleinen käyttäytymismalli korjata ja rakentaa uudelleen, kun taas häpeää kokevilla ihmisillä on välttely tai hyökkääminen.
Syyllisyys on erityinen rikkomuksen tunne. Syyllisyys aiheuttaa toistuvia ajatuksia tapahtumasta. Syylliset ihmiset ottavat usein vastuun teosta, ajatuksesta tai toiminnasta ja yrittävät korjata mahdollisesti aiheutuneen vahingon tai haitan. Syyllisyys edistää empatiaa ja auttaa hallitsemaan vihaa.
Toisaalta häpeä on erityinen riittämättömyyden tunne ja huono itsetunto. Häpeä tuo itsetuntoa. Häpeälliset ihmiset yrittävät syyttää muita ajatuksistaan, ja joillakin ihmisillä on taipumus jopa paeta tilannetta, mikä saattaa aiheuttaa häpeää. Häpeä lisää vihamielisyyttä, aggressiota ja jopa vihaa.
Syyllisyyden ja häpeän vertailutaulukko
| Vertailuparametrit | Syyllisyys | Häpeä |
| Määritelmä | Syyllisyys on vastuun tunnetta jostain rikoksesta, rikoksesta tai väärästä teosta tai ajatuksesta | Häpeä on tietoisuuden tunne itsesi tai muiden tekemästä häpeällisestä, naurettavasta tai sopimattomasta teosta tai ajatuksesta |
| Tunteen sukupolvi | Se synnyttää tunteita, kuten katumusta tai vastuullisuutta | Se synnyttää tunteita, kuten riittämättömyyttä, arvottomuutta, itsehalvausta tai heikkoa itse-identiteettiä |
| Reaktio tai käyttäytyminen | Korjaa ja rakentaa uudelleen | Vältä ja hyökkää |
| Suhde | Muut (joku muu) | Itse |
| Vaikuttaa | Syyllisyys voi aiheuttaa masennusta ja kaksisuuntaista mielialahäiriötä | Häpeä voi aiheuttaa korkean verenpaineen, itsemurhakäyttäytymisen ja itsensä vahingoittamisen |
Mitä on syyllisyys?
Syyllisyys on tunne, johon liittyy usko tai oivallus siitä, että jotain ei tehdä oikein tai vaarantaa käyttäytymisstandardit. Syyllisyys voi liittyä myös moraalinormien rikkomiseen ja merkittävään vastuun kantamiseen niistä. Syyllisyys liittyy läheisesti katumukseen ja katumukseen. Syyllisyydellä on tärkeä rooli pakko-oireisten häiriöiden määrittämisessä.
Syyllisyys aiheuttaa ristiriitoja ajatuksissa ja on usein häiritsevä tunne. Jatkuva ajattelu siitä, mitä ei olisi pitänyt tehdä tai olisi pitänyt tehdä, tuo affektiivisen tilan. Syyllisyys on vahva tunne. Se voi olla itsekeskeistä, mutta se on erittäin sosiaalisesti relevantti.
Syyllisyys edistää aktiivista pohdintaa toimista tai ajatuksista. Jatkuvat syyllisyys-ajatukset tunnetaan myös "syyllisyysmatkoina". Vaikka syyllisyyttä kutsutaan häiritseväksi ja tuhoisaksi ja sitä pidetään negatiivisena tunteena, se voi myös toimia vahvana motivaationa korjata, pyytää anteeksi tai hyvittää tehtyä väärin. Se estää uudet virheet tai haitat ja säilyttää sosiaaliset siteet. Jotkut tutkijat uskovat myös, että syyllisyys voi edistää empatiaa ja luotettavuutta.
Liiallinen tai sopimaton syyllisyys voi tulla useiden masennushäiriöiden ja kaksisuuntaisten mielialahäiriöiden syyksi. Kaikki pienet epäonnistumiset tai johtuvat teosta tai toiminnasta, joka on jonkun kontrollin ulkopuolella, voi aiheuttaa toistuvia ajatuksia ja syyllisyyttä. On olemassa useita hoitoja ja hoitoja, jotka voivat auttaa ihmisiä käsittelemään voimakasta syyllisyyttä ja löytämään mielenrauhan.
Mikä on Häpeä?
Häpeä on tunne, johon liittyy epämiellyttävä itsetietoisuus ja jatkuva negatiivinen itsearviointi. Tunteet kuten epäluottamus, ahdistus, voimattomuus, motivaation vetäytyminen ja arvottomuus tuovat häpeää. Häpeä pidetään sosiaalisena, perustavanlaatuisena ja diskreettinä tunteena, joka kannustaa ihmisiä kieltämään tai piilottamaan väärintekojaan.
Häpeä vaikuttaa yksilöön koskien koettua yleisöä. Häpeä on vahva negatiivinen tunne, joka saa itsearvioinnin sosiaalisen kontekstin ihanteellisia standardeja vastaan. Jotkut tutkijat uskovat, että tutkijat voivat olla toimimattomia yksilö- ja ryhmätasolla. Psykologit käyttävät usein häpeää asteikkona tunnetilojen arvioinnissa.
Käyttäytymismallit, jotka voivat paljastaa tai paljastaa jotain tai joku voi tuoda häpeää. Häpeä tuo hillinnän tunteen loukkaamasta muita. Charles Darwin oli ensimmäinen tiedemies, joka kuvaili häpeää vaikuttavaksi muuttujaksi sellaisiin muotoihin kuin punastuminen, pään alaslasku, löystyminen, mielen hämmennys tai jopa alaspäin suuntautuva katse. Hän jopa julkaisi kirjan nimeltä "Tunteiden ilmentyminen ihmisissä ja eläimissä" kuvaillakseen havaintoja elävästi.
Häpeä tuo koko huomion itseen ja identiteettiin. Häpeä voi toimia itseään rankaisevana ajatuksena. Häpeä tuo aktiivisen tunnustamisen jostain toiminnasta, joka olisi voinut mennä pieleen. Häpeällä on syvä yhteys kieltämisen mekanismiin. Häpeää pidetään häpeän, häpeän, nöyryytyksen, häpeän, riittämättömyyden ja jopa surun synonyyminä.
Tärkeimmät erot syyllisyyden ja häpeän välillä
Johtopäätös
Jokainen tapaus tai ajatus herättää ihmisissä useita tunteita. Jokainen ihminen reagoi tapahtumiin eri tavalla. Voimakkaat tunteet voivat rakentaa tai tuhota ihmisiä. On olemassa erityinen tutkimus nimeltä Behavioral Science, joka käsittelee erilaisten ajatusten ja tunteiden laukaisemia reaktioita. Vahvat tunteet voivat olla useiden sairauksien ja häiriöiden syy.
Syyllisyyttä ja häpeää pidetään usein synonyymeinä. Mutta molemmilla sanoilla on psykologinen ero. Molemmat tunteet ovat vahvoja ja osoittavat erilaisia käyttäytymismalleja ja psykologisia reaktioita yksilöissä. Tutkijat sanovat, että syyllisyyttä tai häpeää kokeneet lapset ovat antautuneet ja harjoittaneet erilaisia riskialttiita toimintoja.
