Molemmat termit näyttävät samalta, mutta ne ovat erilaisia, koska niitä molempia käytetään merkityksensä mukaan. Reflektio on itseensä katsomista, mutta se ei sisällä itsensä arvioimista. Itsetutkiskelu on itsensä kyseenalaistamista muuttaaksemme itseämme ja tehdäksemme ajasta tuottavampaa. Voimme kokeilla itsekyselyä ja arvioida itseämme.
Heijastus vs itsetutkiskelu
Ero reflektion ja itsetutkiskelun välillä on se, että Reflection ilmaisee Refleksion aseman tai itsemme sisäisestä näkökulmasta katsomisen, mutta itsetutkiskelu on erilainen ja auttaa havainnoimaan tai tutkimaan mielentilaamme motivoimalla ajatuksiamme ja kyseenalaistamalla itseämme.
Heijastus on jotain ainutlaatuista ja tapahtuu, kun herätämme mielemme ja käytämme aikaamme. Yrittää rauhallisuutta syrjäyttämällä itsemme sosiaalisilta huuteluilta kaikkialla maailmassa, digitaalisesta kaaoksesta ja arvioimalla itseämme, ajatuksia, tunteita ja etsimällä sen takana olevaa kysymystä.
Ajatuksemme tutkiminen tavoilla, joilla se pitää meidät motivoituneena. Kun olemme onnellisia, mikä voisi olla syy tuohon hymymme ja kun olemme vihaisia, miksi rypistelemme kulmiamme? Kommunikaatiota sisäisen itsemme kanssa kutsutaan luultavasti itsetutkiskeluksi.
Vertailutaulukko reflektoinnin ja itsetutkiskelun välillä
| Vertailuparametrit | Heijastus | Itsetutkiskelu |
| Ulkomuoto | Jotain peilin kaltaista meille | Ajatuksemme ymmärtäminen |
| Kuvan totuus | Imagomme näkyy sosiaalisena, mikä on usein väärennös | Todellinen kuva meistä |
| Työ tehty | Opiskele sisäisestä minästä | Henkinen tilamme havainnointi ja niiden analysointi |
| Perusasiat | Itseopiskelua | Itseopiskelua sekä itsearviointia |
| Yhteys | Se on osa heijastusta | Se on heijastus henkilökohtaisemmassa ja syvällisemmässä kontekstissa. |
Mikä on Heijastus?
Reflektio tarkoittaa tietoisten ajatusten ja tunteidemme tutkimista. Se voi perustua kahteen kontekstiin. Henkisen kontekstin mukaan se viittaa sielumme tutkimiseen, kun taas psykologiassa se tarkoittaa henkisen tilamme havainnointia. Toisin sanoen reflektiota voidaan kutsua myös itseheijastukseksi. Kykyämme arvioida omien tunteidemme ja käyttäytymisemme prosessia kutsutaan itsereflektioksi.
Ihmisten kyky tehdä itsetutkiskelua ja halukkuus siihen
