Tottumukset ovat vain joukko toimia, joita henkilö yleensä tekee; Käyttäytyminen määrittelee ihmisen. Sitä hallitsee yleensä henkilö. Nämä tavat ja toimet saattavat paljastaa tietoa henkilön persoonallisuudesta ja identiteetistä. Kaikki Näillä tekijöillä on erittäin tärkeä rooli ihmisen yleisissä ominaisuuksissa. Se voi määrittää, onko henkilö positiivinen vai negatiivinen persoonallisuus.
Tottumukset vs käyttäytyminen
Ero tottumusten ja käyttäytymisen välillä on se, että tottumukset ovat asioita, joita ihminen suorittaa yhä uudelleen ja uudelleen, kunnes se muuttuu toiseen luontoon. Vaikka käyttäytyminen on järjestelmän vastaus sitä ympäröiviin ärsykkeisiin, tottumus on jotain, jota ihminen suorittaa usein ja alitajuisesti, kunnes se muuttuu tapaksi.
Tottumukset ovat asioita, joita ihminen suorittaa yhä uudelleen ja uudelleen, kunnes siitä tulee toinen luonto. Samojen asioiden ottamista yhä uudelleen ja uudelleen voitaisiin myös kutsua eräänlaiseksi oppimisen tai tarkistamisen tyypiksi, kunnes johonkin olosuhteisiin kohdistuvan toiminnan suorittava henkilö tottuu siihen eikä enää lähesty sitä eri tavoin.
Koska käyttäytyminen on järjestelmän vastaus sitä ympäröiviin ärsykkeisiin, on tilanteita, jolloin käytöksestä tulee väistämätöntä. neurologiset ja endokriiniset järjestelmät ovat vastuussa käyttäytymisestä, mikä tarkoittaa, että hermojärjestelmällä on merkittävä vaikutus ihmisen käyttäytymiseen. Yleisesti ottaen on olemassa kahdenlaista käyttäytymistä: hyvä käytös ja paha käytös.
Tottumusten ja käyttäytymisen vertailutaulukko
| Vertailuparametrit | Tottumukset | Käyttäytymiset |
| Toiminnan tyyppi | Se viittaa toimintoihin, jotka toistuvat. | Se on pohjimmiltaan kokoelma reaktioimpulsseja. |
| Kesto | Jos sitä ei pysäytetä, se voi kestää eliniän. | Ei voida helposti pysäyttää tai muokata. |
| tietoisuus | Se suoritetaan tiedostamatta. | Se toteutetaan tarkoituksella. |
| Vaikuttaa hermostoon | Ei, neurologisella järjestelmällä ei ole hallintaa tottumuksiin. | Kyllä, neurologinen järjestelmä on pääasiallinen käyttäytymisen säätelijä. |
| Tehosteet | Ympäristön vaikutukset yksilöön tunnetaan tottumuksina. | Yksilön reaktioita ympäristöönsä kutsutaan käyttäytymismieleksi. |
Mitä ovat tottumukset?
Tottumukset ovat vain joukko käyttäytymismalleja, joita näytämme toteuttavan luonnollisesti ilman tietoista ajattelua päätöksenteossamme. Se vaatii vähemmän henkistä kapasiteettia ja on tehokkaampi tapa käydä läpi joka päivä, jolloin voimme keskittyä odottamattomien, uusien tai monimutkaisten ongelmien ratkaisemiseen.
Tottumukset muodostuvat laukaisimesta, käyttäytymisestä ja palkitsemissilmukasta, joka on aiemmin tuottanut myönteisiä vaikutuksia. Kun käytämme tottumussilmukkaa usein, se vahvistaa niitä ajan myötä.
Ilmaisua "neuronit, jotka sytyttävät yhteen" käytetään yleisesti kuvaamaan tätä ilmiötä, mikä tarkoittaa, että mitä enemmän toistamme tapaa, sitä tehokkaammin aivomme yhdistävät käyttäytymismalleja, kuluttavat vähemmän energiaa ja antavat meille mahdollisuuden hyödyntää sitä. lisää. On mahdollista korvata tottumuksen käyttäytymis- ja palkitsemisvaiheet harjoituksella, mutta tottumuksesta on erittäin vaikeaa vain luopua.
Koska ne ovat automaattisia, tavat ovat hyviä. Teemme asioita ajattelematta niitä, mikä antaa aivomme keskittyä muihin asioihin. Samaa voidaan sanoa ei-toivotusta käytöksestä. Suhtaudumme näihin käytöksiin ajattelematta niitä, ja niillä on tarpeeksi voimaa vahingoittaa henkilökohtaista elämäämme ja uraamme ilman, että edes huomaamme sitä.
Mitä ovat käyttäytymiset?
Kun puhumme käyttäytymisestä, puhumme järjestelmän vuorovaikutuksesta ympäristönsä kanssa. Ihmistä ympäröivällä organismin järjestelmällä on vaikutusta tämän henkilön käyttäytymiseen. Käyttäytyminen on ihmisen reaktiota ympäröivän järjestelmän erilaisiin toimiin. On olemassa 2 käyttäytymistyyppiä: hyvä ja paha.
Se, mitä teemme, miten toimimme, ja jopa se, mitä ajattelemme ja sanomme, ovat esimerkkejä käyttäytymisestä. Toimintaamme saavat usein ideat, joita olemme saaneet sen perusteella, kuinka kohtaus oli viimeksi, kun kohtasimme saman tai vastaavan laukaisijan.
Kun kohtaamme havaitun uhan, voimme toimia vaistomaisesti ja omaksua evolutionaarisia reaktioita, kuten taistelua, pakenemista tai jäätymistä, jotka ovat kehon keinoja pitää meidät turvassa. Voimme virittää arvoihimme ja käyttää niitä ohjaavina periaatteina määrittääksemme, mikä on oikea vastaus (reaktion sijaan).
On monia asioita, joista voi olla ylpeä, eikä mitään syytä hävetä. Toimintasi heijastavat persoonallisuuttasi, ja persoonallisuus on se, mitä ihmiset sanovat sinusta. Ei riitä, että sinulla on hyvä mieli ja kaunis ulkonäkö. Käyttäytymisesi pitää seurasi menestyksen tiellä.
Tärkeimmät erot tottumusten ja käyttäytymisen välillä
- Tottumukset ovat toistuvia tekoja, jotka lopulta tulevat rutiiniksi ja joista on erittäin vaikea päästä eroon, mutta kovan yrittämisen jälkeen se voidaan silti rikkoa. käyttäytymismalleja, jotka ovat reaktioita olosuhteiden ja ympäristön impulsseihin.
- Tottumukset toteutetaan tiedostamatta, kun taas käytökset toteutetaan tarkoituksellisesti.
- Tottumukset ovat joskus väistämättömiä, mutta hermosto voi vaikuttaa merkittävästi käyttäytymiseen.
- Ympäristön vaikutuksia yksilöön kutsutaan tottumuksiksi. Käyttäytyminen on yksilön tuotos ympäristöönsä.
- Tottumukset voidaan rikkoa ajan ja jatkuvan ponnistelun avulla, mutta käyttäytymistä on vaikea muuttaa.
Johtopäätös
Kun puhumme käyttäytymisestä, puhumme järjestelmän yleisistä toimista suhteessa sen ympäristöön ja ympäristöön. Ihmistä ympäröivällä biologisella järjestelmällä on merkittävä vaikutus hänen käyttäytymiseensä.
Tapa on jotain, jota ihminen tekee usein, kunnes siitä tulee rutiini. Käyttäytyminen on järjestelmän reaktio ympärillä oleviin muutoksiin, kun taas tottumus on jotain, jota ihminen tekee jatkuvasti, kunnes siitä tulee rutiinia. Joskus tottumuksista tulee väistämättömiä.
Nämä näyttävät olevan sama asia, mutta tottumusten ja käytösten välillä on merkittävä ero. On erittäin tärkeää tietää tapojen ja toimien erot ja määritelmät luonteesi ja yksilöllisyytesi vahvistamiseksi.
Hermosto on vastuussa käyttäytymisestä, mikä tarkoittaa, että jos hermojärjestelmällä on suuri vaikutus ihmisen käyttäytymiseen, se on syyllinen.
