Kehomme koostuu useista ravintolisistä, jotka ovat erittäin tärkeitä terveen kehon ylläpitämiselle. Kollageeni ja biotiini ovat kaksi niistä erilaisista lisäravinteista, jotka ovat tärkeitä terveen hehkun antamiseksi ihollemme. Ne auttavat säilyttämään ihon nuorekkuuden, vahvemmat ja kiiltävät hiukset, parantavat nivelten toimintaa, vahvemmat ja kauniit kynnet sekä terveen ruoansulatuksen. Tässä artikkelissa tarkastellaan kuitenkin olennaisia eroja näiden kahden lisäravinteen, kollageenin ja biotiinin, välillä.
Kollageeni vs biotiini
Ero kollageenin ja biotiinin välillä on se, että kollageeni on kuitumainen proteiini, jota löytyy lihaksista, ihosta, luista ja jänteistä. Sitä vastoin biotiini on H-vitamiinia ja B7-vitamiinia. Kollageeni antaa keholle valtavaa voimaa ja rakenteellista tukea. Vertailun vuoksi biotiinilla on tärkeä tehtävä rasvahappojen aineenvaihdunnassa ja solujen kasvussa.
Kollageeni on yksi tärkeimmistä rakenneproteiineista, jota yleensä löytyy ihosta, kehon sidekudoksesta ja jota käytetään kosmeettisessa kirurgisessa hoidossa. Kollageeni on kuituproteiini, kun taas biotiini on koentsyymi R tai H-vitamiini. Kollageeni ei liukene veteen. Siksi se ei liukene veteen. Kollageenia löytyy nisäkkäistä runsaasti.
Biotiini on vitamiini, jota löytyy maksasta, munankeltuaisesta, glukoosista, hiivasta, jotka osallistuvat rasvahappojen synteesiin, ja se on monimutkainen B-vitamiinin muoto. Biotiini toimii elintärkeänä koentsyyminä aineenvaihdunnassa. Biotiini Vaikuttaa solujen kasvuun, vaikuttaa aminohappojen osallistumiseen proteiinisynteesiin ja sillä on tärkeä rooli rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihdunnassa.
Kollageenin ja biotiinin vertailutaulukko
| Vertailuparametrit | Kollageeni | Biotiini |
| Kaava | Kollageenin kaava on C(65)H(106)N(18)O(21). | Biotiinin kaava on C(10)H(16)N(2)O(3)S. |
| Moolimassa | Kollageenin moolimassa on (-300 000 g/mol). | Biotiinin moolimassa on 244,31 g/mol. |
| Molekyylityyppi | Kollageeni on eräänlainen proteiini. | Biotiini on eräänlainen B-vitamiinikompleksi. |
| Määritelmä | Kollageeni on yksi tärkeimmistä rakenneproteiineista, joita yleensä esiintyy ihossa ja kehon sidekudoksissa, ja sitä käytetään kosmeettisessa kirurgisessa hoidossa. | Biotiini on vitamiini, jota löytyy maksasta, munankeltuaisesta, glukoosista ja hiivasta, jotka osallistuvat rasvahapposynteesiin, ja se on monimutkainen B-vitamiinin muoto. |
| Merkitys | Kollageeni on kuituproteiini. | Biotiini on koentsyymi R tai H-vitamiini. |
| Liukoisuus | Se ei liukene veteen. | Se liukenee veteen. |
| Toiminnallinen merkitys | Kollageenia löytyy nisäkkäistä runsaasti. | Biotiini toimii tärkeänä koentsyyminä aineenvaihdunnassa. |
| Toiminto | Erilaisissa kehossa olevissa sidekudoksissa kollageeni toimii pääasiallisena rakenteellisena lisäaineena tai proteiinina. | Biotiini Vaikuttaa solujen kasvuun, vaikuttaa aminohappojen osallistumiseen proteiinisynteesiin ja sillä on tärkeä rooli rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihdunnassa. |
| Rooli | Kollageeni tunnetaan hiusten kasvua stimuloivana ja vähentää ihon ryppyjä ja selluliittia. | Biotiini puhdistaa seborrooisen ihottuman, auttaa stimuloimaan hiusten kasvua ja vahvistaa kynsiä. |
| Luonnolliset lähteet | Hydrolysoitua kollageenia ei ole saatavilla elintarvikkeissa. | Biotiinia on pääasiassa manteleissa, maapähkinöissä, saksanpähkinöissä, sardiinissa, panimohiivassa, avokadossa, täysjyväviljoissa, kananmunankeltuaisissa, pekaanipähkinöissä, bataatissa ja kukkakaalissa. |
Mikä on kollageeni?
Kollageeni tunnetaan hiusten kasvua stimuloivana ja vähentää ihon ryppyjä ja selluliittia. Hydrolysoitua kollageenia ei ole saatavilla elintarvikkeissa. Kollageeni on eräänlainen proteiini. Kollageenin kaava on C(65)H(106)N(18)O(21). Kollageenin moolimassa on (-300 000) g/mol. Erilaisissa kehossa olevissa sidekudoksissa kollageeni toimii pääasiallisena rakenteellisena lisäaineena tai proteiinina.
Nivelsiteet, lihakset, jänteet, luut ja muut kuitukudokset sisältävät kollageenia. Niitä löytyy myös suolistosta, sarveiskalvoista, nikamien välisistä levyistä, verisuonista ja hampaiden dentiinistä. Tietyt solut, joita kutsutaan fibroblasteiksi, ovat vastuussa kollageenisynteesistä. Tämä yhdiste on välttämätön myös haavojen paranemiselle. Kollageenin tuotanto vähenee iän myötä elimistössä.
Mikä on Biotiini?
Biotiini puhdistaa seborrooisen ihotulehduksen, auttaa stimuloimaan hiusten kasvua ja vahvistamaan kynsiä. Biotiinia on pääasiassa manteleissa, maapähkinöissä, saksanpähkinöissä, sardiinissa, panimohiivassa, avokadossa, täysjyväviljoissa, kananmunankeltuaisissa, pekaanipähkinöissä, bataatissa ja kukkakaalissa. Biotiini on eräänlainen B-vitamiinikompleksi. Biotiinin kaava on C(10)H(16)N(2)O(3)S.
Biotiinin moolimassa on 244,31 g/mol. Biotiini on koentsyymi R tai H-vitamiini. Biotiini liukenee veteen, joten se liukenee veteen. Biotiini on erittäin tärkeä tasaisen verensokeritason ylläpitämisessä. Kehon suolistossa olevat bakteerit tuottavat biotiinia. Siksi biotiinin riittämättömyys elimistössä on harvinainen tilanne.
Tärkeimmät erot kollageenin ja biotiinin välillä
Johtopäätös
Jokainen elimistössä oleva lisäaine tai yhdiste on tärkeä. Niillä kaikilla on ainutlaatuiset ominaisuudet terveen kehon ylläpitämiseksi. Sekä kollageeni että biotiini ovat olennaisesti ravintolisät, jotka vastaavat kynsien, hiusten ja ihon ylläpidosta.
Biotiinia voi olla manteleissa, maapähkinöissä, saksanpähkinöissä, sardiinissa, panimohiivassa, avokadossa, täysjyväviljoissa, munankeltuaisissa, pekaanipähkinöissä, bataatissa, kukkakaalissa. Hydrolysoidulla kollageenilla ei kuitenkaan ole saatavilla luonnollisia lähteitä.
Kollageeni on eräänlainen proteiini, kun taas biotiini on eräänlainen B-vitamiinikompleksi. Nämä kaksi lisäravintoa ovat tärkeitä terveelle keholle. Ne eroavat toisistaan toiminnon, josta ne ovat vastuussa kehossa, ja yhdistetyypin mukaan.
