Saksanpähkinät ovat pyöreitä, yksiviljeltyjä kiviluonnontuotteita, jotka kehittyvät pekaanipähkinäpuusta. Ne ovat kunnollinen palauttavien rasvojen, proteiinien ja kuidun lähde. Ne voivat parantaa sydämen ja luuston hyvinvointia ja auttaa painottamaan johtajia erilaisten etujen ohella. Erilaisten kasviperäisten ruokalajikkeiden saaminen on yhdistetty useiden elämään liittyvien sairauksien vaaran vähenemiseen. Saksanpähkinöillä on monia etuja, kuten sydän- ja verisuonijärjestelmän ja luuston vahvistaminen, sappirakon sairauden vaaran vähentäminen ja epilepsian hoito.
Musta vs englantilaiset saksanpähkinät
Ero mustan ja englantilaisen saksanpähkinän välillä on se, että kaikki mustat saksanpähkinät ovat peräisin luonnosta täytetyistä puista, kun taas englantilaiset saksanpähkinät tulevat viljelmistä. Sekä mustissa saksanpähkinöissä että englantilaisissa pähkinöissä on verrattain terveellisiä aineita. Siitä huolimatta tummissa pähkinöissä tiedetään sisältävän enemmän proteiinia ja rasvaa, kun niitä verrataan eri saksanpähkinöihin.
Mustat saksanpähkinät sisältävät kolme pääosaa, jotka tekevät niistä hyödyllisiä läpipoltettaessa – soluvahvistimia, monityydyttymättömiä rasvoja ja fenoliyhdisteitä. Saksanpähkinät sisältävät myös erilaisia lisäravinteita, jotka sisältävät kuitua, proteiinia, melatoniinia ja folaattia, joka on eräänlainen B-ravintoaine.
Englantilainen saksanpähkinä on Euroopassa ja Aasiassa paikallinen lehtipuu, joka on laajalti kehitetty makeille pähkinöille. Se kasvaa 40-60 jalkaa pitkäksi ja leveäksi säädetyllä leviävällä kruunulla. Se tuottaa suurimmaksi osaksi kunnollisen sadon luonnontuotteista noin 15-20 vuodessa. Täytä humusinen kastettu ympärillä köyhdytetty maaperä täydessä auringossa ulkoneva puu ja luonnontuotteita.
Vertailutaulukko mustien ja englantilaisten pähkinöiden välillä
| Vertailuparametrit | Mustat saksanpähkinät | Englanti saksanpähkinät |
| Alkuperä | Musta pähkinä on peräisin Yhdysvalloista. | Englantilaiset saksanpähkinät, joita kutsutaan myös persialaisiksi pähkinöiksi, ovat peräisin Persiasta. |
| Ulkokuori | Mustalla pähkinällä on paksu ja vihreän sävyinen ulkokuori. Tämä tarkoittaa, että se ei ole helposti murtuva, mikä puolestaan vaikeuttaa lihan ottamista kuoresta. Vaikka liha voidaan helposti ottaa pois englantilaisen saksanpähkinän kuoresta. | Englanninpähkinällä on herkkä ja hoikka kuori, kun taas englantilaisen saksanpähkinän kuoresta saa lihan irti. |
| Maku | Musta pähkinä tuo mukanaan kiinteän tuoksun ja hyvän maun. | Englannin saksanpähkinöillä on kunnollinen maku. Juuri tämä hyväksyttävä maku on tehnyt niistä tunnettuja valmistettujen ruokalähteiden ja pakastejogurtin käytöstä. |
| Ravintosisältö | Mustat saksanpähkinät ovat terveellisiä pähkinöitä, jotka sisältävät korkeimman proteiinipitoisuuden kaikista pähkinöistä. | Englantilaiset pähkinät sisältävät runsaasti omega-3-rasvoja ja sisältävät enemmän soluja vahvistavia määriä kuin useimmat erilaiset ruokalajit. |
Mikä on musta pähkinä?
Kalifornian musta pähkinä on paikallinen Pohjois-Amerikassa ja sitä kutsutaan tyypillisesti mustaksi saksanpähkinäksi. Paikalliset amerikkalaiset käyttivät niitä. Mustalla pähkinällä sanotaan olevan maadoitettumpi maku, mutta sen arvellaan olevan kovempi kuori, joka jättää tumman tahran ostajan käsiin.
Mustissa saksanpähkinöissä on huomattavasti enemmän soluvahvistimia, monityydyttymättömiä tyydyttymättömiä rasvoja ja muita hyvinvointia edistäviä seoksia kuin normaaleissa englantilaisissa pähkinöissä, mikä tekee niistä arvokkaita vähentämään pahanlaatuisen kasvun, sepelvaltimotaudin ja diabeteksen vaaraa. Nämä ravitsevat herkut lisäävät karkeaa makua ja täyteläistä maustetta leivonnaisiin, vihannessekoituksiin, pastakastikkeisiin ja erilaisiin ruokiin.
Mustan saksanpähkinän lääketieteelliset edut vaikuttavat lähes kaikkiin kehon runkoon. Saksanpähkinät kaiken kaikkiaan - ja erityisesti mustat saksanpähkinät - vaikuttavat voimakkaasti hyvinvointiin. Mustalla saksanpähkinällä on ainutlaatuinen maku ja tuoksu, mikä tekee niistä rohkeampia ja maanläheisempiä kuin englantilaiset pekaanipähkinät. Ne ovat tunnettu laajennus suunnitelmiin, kuten valmistettuihin tuotteisiin ja herkkuihin. Mustat saksanpähkinät ovat toiseksi tavallisin saksanpähkinä, ja niitä arvostetaan niiden vahvan ja luonnollisen maun vuoksi. Kehyksissä olevat lisäaineet poistetaan ja hyödynnetään lisäravinteina.
Mikä on englantilainen pähkinä?
Englantilainen pähkinä on yleisin ja yleisesti käytetty pähkinä kaikkialla maailmassa. Lehtipuun tuote voi olla jopa 120 jalkaa korkea ja 12 jalkaa leveä. Kukat ilmestyvät esikesällä ja myöhään keväällä, ja niitä seuraavat tylsänvihreät luomutuotteet. Alun perin Lähi-idästä pekaanipähkinöitä on kehitetty melko pitkään Euroopassa, Pohjois-Afrikassa, Itä-Aasiassa ja Pohjois-Amerikassa.
Merkittäviä saksanpähkinöitä tuottavia maita ovat Kiina, Yhdysvallat, Iran, Turkki ja Ukraina, mutta ne täyttävät myös lukuisia erilaisia kansoja. Englanninpähkinäpuilla on pitkät yhdistelmälehdet. Pyöreäkärkisissä lehtisissä on sileät reunat ja päätelehtinen on suurin. Terälehti - ei niin suuri, naaraskukat kantautuvat erilaisissa passatuissa (kukkatertuissa) samanlaisessa puussa.
Luomutuote on luujuuri ja kaikkea muuta kuin aito pähkinä. Syötävä siemen on puumaisen kuopan sisällä, joka on suljettu paksun kuoren sisään. Englantilainen saksanpähkinä tuottaa laadukkaita "pähkinöitä" vain hedelmällisillä, kaiken kaikkiaan köyhdytetyillä keskipainoisen pinnan maaperillä. Englantilainen saksanpähkinä jatkaa nousuaan ja laajentaa laajentuneen pähkinämaan mallia Yhdysvalloissa. Kalifornia käsittelee kaikkea manteli-, pistaasi- ja saksanpähkinätuotantoa Yhdysvalloissa. Saksanpähkinöiden käyttö asukasta kohden on ollut nousussa. Vuonna 2012 kaikkien saksanpähkinöiden käyttö asukasta kohti oli 0,47 puntaa.
Tärkeimmät erot mustien ja englantilaisten saksanpähkinöiden välillä
- Musta pähkinäpuu on enimmäkseen kehitetty sen puun ja lisäksi pähkinänlihan vuoksi. Toisaalta englantilaisia saksanpähkinöitä käytetään enemmän pähkinänä, koska ne ovat syötävämpiä.
- Mustaa pähkinää pidetään sopivampana puuntuotantoon, kun taas englantilaista pähkinää pidetään parempana elintarviketuotannossa.
- Mustan pähkinän kuori on siinä määrin vaikea, että sitä voidaan käyttää mekaanisesti hiekkapuhalluksen ritilämateriaalina. Niitä on käytetty puhdistukseen kuten veneiden kylkien ja perhomoottorien sisäosien ja savupiippujen puhdistukseen. Englannin pähkinänkuorelle ei ole olemassa tällaista sovellusta.
- Mustat saksanpähkinät pysyvät kohtalaisen epämuodikkaina ruuan lähteenä, joka erottuu englantilaisista saksanpähkinöistä.
Johtopäätös
Lisäksi saksanpähkinöitä on esitelty helpottamaan sepelvaltimotautia aiheuttavaa ärsytystä, ja ne voivat auttaa vähentämään veren hyytymisen todennäköisyyttä, mikä voi aiheuttaa hengitysvajauksen. Kaksi valtavaa tutkimusta, jotka jäljittivät nuo viisi annosta pähkinöitä seitsemän päivän aikana, voivat vähentää sepelvaltimotaudin riskiäsi jopa puoleen. Myös varhaiset tutkimukset osoittavat, että saksanpähkinät voivat vähentää mahdollisuuksiasi saada tietyntyyppisiä pahanlaatuisia kasvaimia. Niissä on eräänlainen syövyttävä aine, jota kutsutaan ellagic syövyttäviksi, ja jota löytyy myös saksanpähkinöistä.
