Nilkoillamme on erittäin tärkeä rooli liikkumisessamme, itse rakenne on tarpeeksi tukeva tasapainottamaan kehon painoamme. Mutta joskus, kun yritämme tehdä vaikutuksen lukio-ihastukseemme lentävällä polkupyöräpotkulla jalkapallokentällä tai yritämme voittaa ykkösurheilijan kaikella, mitä meillä on, huolimattomuutemme painaa nilkkojamme reunaan ja päädymme vahingoittamaan itseämme..
Jotta vamma ei aiheuttaisi paljon enemmän kipua ja tuhoisia seurauksia, meidän on kyettävä ymmärtämään, nyrjästyimmekö nilkkamme vai katkesiko jokin kolmesta nilkkaluustamme!
Nilkan nyrjähdys vs murtuma
Ero nilkan nyrjähdyksen ja nilkan murtuman välillä on se, että nyrjähdys syntyy, kun sattuu vahingoittamaan nilkan nivelen nivelsiteitä, mutta murtuma on jotain vakavampaa. Murtuma tarkoittaa, että jompikumpi kolmesta nilkan luusta (sääriluu, pohjeluu ja talus) on murtunut tai ehkä murtuman partaalla. Hiusrajamurtuma taas on eräänlainen murtuma, joka tulee voimaan, jos loukkaantuneelle ei anneta välitöntä hoitoa.
Nilkan nyrjähdys on jotain, jota me kaikki olemme kokeneet ainakin kerran elämässämme. Kohta, jossa jalkamme kohtaa sääriluumme, kutsutaan nilkkaksi, ja yleensä vahingoitamme sitä, jos astumme portaissa väärin tai juoksemme huolimattomasti. Nyrjähdys syntyy, kun nivelside joko vahingoittuu tai katkeaa. Nivelsidevaurio voidaan havaita, jos osa alkaa turvota ja tuntuu sietämättömältä kipulta. Mutta jos tunnottomuutta ja voimakasta kipua sekä veritulppia havaitaan, olet selvästi rikkonut luuta tai kaksi.
Joten jos tunnet tunnottomuutta ja kutinaa tuskallisesti turvonneessa nilkassasi, valmistaudu kipsihoitoon, koska kyseessä on nilkan murtuma. Murtuma syntyy, kun vamma osuu suoraan luuhun ja aiheuttaa murtuman joko luun pintaan tai syvän halkeaman johonkin luun osaan. Murtuma on paljon vakavampi vamma kuin nyrjähdys, ja välitöntä hoitoa tarvitaan aina.
Nilkan nyrjähdysten ja murtumien vertailutaulukko
| Vertailuparametrit | Nilkan nyrjähdys | Nilkan murtuma |
| Syy | Se johtuu siitä, että nilkkanivelessä oleva nivelside vaurioituu tai repeytyy. Repeämä nivelside voi myös aiheuttaa tilapäisen liikkumisvamman. | Se johtuu siitä, että yksi kolmesta nilkan luusta, eli sääriluu, pohjeluu tai talus, joko murtuu tai halkeilee pinnalla. |
| Loukkaantumisalue | Nivel ja osat, joissa side on kiinnitetty luihin. | Luiden pinnalla. |
| Ääni | Yleensä tapahtuu hiljaa, mutta joskus vamman sattuessa kuuluu "poksahtava" ääni. | Loukkaantumishetkellä kuullaan "halkeilevaa" ääntä, jota seuraa tunnottomuus ja voimakas kipu. |
| Tyypit | Nivelsiteiden katkeaminen, nivelsiteen repeämä tai rasittunut nivelside. | Poikittais-, vino-, spiraali-, hiusraja-, hienonnetut ja siirtyneet murtumat. |
| Oireet | Kipua ja turvotusta esiintyy nivelessä, eikä veren hyytyminen yleensä ole äärimmäistä. Vaikuttava alue tuntuu pehmeältä ja astuminen vaikealta. | Tunnottomuutta ja voimakasta kirpeää kipua on koettu. Turvotus voi joskus olla sinertävää liiallisen veren hyytymisen vuoksi ja jopa höyhenen kosketukset sattuvat luihin. |
Mikä on nilkan nyrjähdys?
Nilkan nyrjähdys on eräänlainen vamma, joka tapahtuu, kun erehdymme huolimattomasti. Se esiintyy yleensä "pop" -äänellä, ja emme pysty välittömästi jatkamaan askeltoimintaamme. Nilkkanivel on erittäin vahva ja vankka, mutta joskus nivelsiteet venyvät yli tavanomaisen kapasiteettinsa ja koemme terävää kipua, jota seuraa turvotus eli nyrjähdys nilkkanivelessä.
Nivelsiteet ovat nivelissämme olevia elastisia sidekudoksia, jotka tasoittavat nivelten tarjoamia liikkeitä ja liikkuvuutta. Ne yhdistävät luun luuhun, joten nyrjähdys ei koskaan vaikuta luuhun, vaan luun osaan, joka on yhteydessä viereiseen nivelsiteeseen. Nyrjähdys voi joko aiheuttaa näiden kuitukudosten rikkoutumisen tai niihin kohdistuva liiallinen rasitus aiheuttaa valtavaa kipua.
Lääkärit ehdottavat riisiä (lepo, jää, puristus ja nousu) sekä diklofenaakkikipulääkkeitä nyrjähdyksiin ja hiusrajamurtumiin. Keskivaikea nyrjähdys kestää yleensä enintään kaksi viikkoa ja vamma paranee aiheuttamatta suuria jälkivaikutuksia.
Mikä on nilkan murtuma?
Kuten nyrjähdys, nilkan murtuma on vamma, joka vaikuttaa nilkkaan eniten. Nilkkamurtuma tapahtuu, kun vahingossa osumme tai rasitamme nilkan luita siinä määrin, kun luu alkaa halkeilla tai katkeaa. Murtuma on joskus niin vakava, että voi menettää kykynsä kävellä. Malleolus on nilkan yleisin osa, joka yleensä päätyy murtumaan.
Murtuman välitön hoito voi vähentää luun täydellisen siirtymän riskiä. Voimakasta kipua luun pinnalla sekä voimakasta turvotusta havaitaan loukkaantuneessa osassa. Murtumassa esiintyy myös veren hyytymistä ja puutumista, ja nilkkamurtuman ensisijaisten vaikutusten vähentämiseksi on määrätty käyttämään jääpakkauksia ja vähentämään turvotusta.
Välitön röntgenkuvaus on välttämätöntä nilkkaan sattuneen vaurion ja murtuman tyypin seuraamiseksi. Hiusraja-nilkkamurtumia hoidetaan yleensä kuukauden pituisella rappauksella ja lepolla. Kuitenkin vinosti siirtynyt murtuma ja nilkan viherpuikkomurtumat hoidetaan intramedullaarisilla (IM) sauvoilla. Nämä apuvälineet auttavat vakauttamaan murtumaa ja nopeuttamaan luun palautumista.
Tärkeimmät erot nilkan nyrjähdyksen ja murtuman välillä
- Nilkan nyrjähdys syntyy, kun nilkan nivelsiteet loukkaantuvat tai repeytyvät, kun taas nilkan murtuma tapahtuu, kun nilkan luut murtuvat tai halkeilevat.
- Nilkan nyrjähdys on yleinen ja ei-tappava, mutta nilkan murtuma vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.
- Nyrjähdys aiheuttaa "pop"-ääntä, kun taas murtuma aiheuttaa "halkeilevaa" ääntä
- Nilkan nyrjähdys voi aiheuttaa voimakasta kipua, mutta murtuma aiheuttaa tunnottomuutta ja äärimmäistä turvotusta nilkan alueella.
- Nilkan nyrjähdys tapahtuu nivelessä, mutta murtuma tapahtuu juuri luissa.
Johtopäätös
Nilkan nyrjähdys tai murtuma aiheuttaa varmasti loukkaantuneelle paljon tuskaa ja epämukavuutta, mutta kumpikaan vammat eivät ole pysyviä ja yleensä paranevat hyvällä hoidolla ja riittävällä lepolla.
Nyrjähdys ei ole vakava asia, mutta murtuma varmasti on. Nyrjähdysten hoitaminen on helppoa, ja se voidaan tehdä käyttämällä helppoja tee-se-itse-hoitoja, kuten RICE, mutta murtuman (voi olla hiusraja tai siirtymämurtuma) hoitaminen on koulutetun lääkärin avustajan tehtävä. Molempien vammojen hoidot ovat kuitenkin samanlaisia eivätkä ole hengenvaarallisia. Nilkkavamma vaatii enemmän lepoa kuin lääkehoidot.
