Olemme stressaantuneita monista ympärillämme tapahtuvista tapahtumista. Ei väliä kuinka kovasti yritämme paeta, se seuraa ja kummittelee meitä. Saatavilla on monenlaisia stressihäiriöitä, ja kaksi yleisimmin käsiteltyä niistä ovat sopeutumishäiriö ja toinen on akuutti stressihäiriö.
Sopeutumishäiriö vs akuutti stressihäiriö
Ero sopeutumishäiriön ja akuutin stressihäiriön välillä on se, että sopeutumishäiriönä ihmiset alkavat tuntea stressiä kaikissa tapahtumissa tai toimissa. Akuutissa stressihäiriössä ihmiset tuntevat olonsa yksinäisiksi, eivätkä he halua puhua muiden kanssa. Sopeutumishäiriön oireita ovat käyttäytyminen ja tunteet. Akuutin stressihäiriön oireita ovat ympäristöstämme johtuva masennus.
Sopeutumishäiriö on eräänlainen stressi, jota meidän ei pidä jättää huomiotta, kun tunnemme sen. Meidän tulee hakea ammattiapua ja lääketieteellistä apua tässä tapauksessa, koska jos se kestää yli kuusi kuukautta, se johtaa krooniseen häiriöön, jota on erittäin vaikea parantaa. Ihmiset kutsuvat tätä myös tunnevammaiseksi.
Akuutti stressihäiriö on yksi niistä stressistä, joita tapahtuu, kun sinulla ei ole tunnetta tai mielialaa puhuessasi muille. Se ei ole mitään pahempaa, kun olet alkuvaiheessa, sillä kevyt lääkitys ja hoito auttavat pääsemään eroon. Mutta kun vältät puhumasta siitä muiden kanssa ja yrität paeta sitä, se kummittelee sinua.
Sopeutumishäiriön ja akuutin stressihäiriön vertailutaulukko
| Vertailuparametrit | Sopeutumishäiriö | Akuutti stressihäiriö |
| Määritelmä | Sopeutumishäiriö on stressi, joka tapahtuu ihmisten elämässä stressaavien tapahtumien tai toimintojen vuoksi. | Akuutti stressihäiriö johtaa masennukseen vähintään kuukauden ajan ja oireet viittaavat sinuun |
| Oireet | Käyttäytyminen ja sopeutumattomat tunteet | Masentunut ympäristön vuoksi |
| Stressin tyyppi | Avioero tai työpaikan menetys | Traumat ja luonnonkatastrofit |
| Hoito | Joko psykoterapiaa tai kevyitä lääkkeitä | Sekä psykoterapiaa että lääkkeitä |
| Yleinen sisällä | Lapsia ja nuoria ihmisiä | Naiset, joilla on trauma |
Mikä on sopeutumishäiriö?
Sopeutumishäiriö on stressi, joka johtuu stressaavasta tapahtumasta tai jostain muutoksesta ihmisen elämässä. Tätä pidetään epäterveellisenä ihmisen elämälle. Tämä tapahtuu kolmen kuukauden kuluessa, ja voit huomata muutokset tuona aikana. Jos sinulla on oireita yli kuusi kuukautta, sitä pidetään kroonisena sopeutumishäiriönä.
Kun olet surullinen etkä nauti elämäsi asioista, vaikka yleensä nautit niistä, sinulla on sopeutumisstressihäiriö. On monia oireita, jotka osoittavat, että sinulla on sopeutumishäiriö. Ihmisillä, jotka tuntevat olonsa jatkuvasti stressaantuneeksi tai ahdistuneiksi, heillä on suuri sopeutumishäiriön riski. Kun sinulla on unihäiriöitä ja keskittymiskyvyttömyys kaikkeen mitä teet, sinun on aika kääntyä lääkärin puoleen.
Kun tunnet, että sinulla on sopeutumishäiriö, älä epäröi ja lukitse itsesi huoneeseen. Yritä käydä lääkärissä ja hakea ammattiapua. Ensimmäisessä vaiheessa olevat ihmiset voivat parantua helposti. Jos sinulla on vaikeuksia jakaa sitä ystävillesi ja perheellesi, muukalainen auttaa sinua kuuntelemalla tarinaasi. Nämä ovat ihmisiä, jotka eivät tuomitse meitä kuuntelemalla. Mutta parasta on käydä lääkärissä.
Mikä on akuutti stressihäiriö?
Tämä häiriö johtuu joistakin toimintahäiriöistä tai traumaattisista tapahtumista. Tämäntyyppinen häiriö kestää kuukauden tai jopa alle kuukauden. Jos epäilet, että sinulla on se yli kuukauden, sitä kutsutaan posttraumaattiseksi häiriöksi, jota pidetään pahimpana, ja sinun tulee harkita ihmisten ammatillista apua.
Voit löytää tämän joidenkin elämässäsi tapahtuvien oireiden avulla. Jos jatkat näiden oireiden välttämistä, se johtaa muistisi menetykseen. Kun sinulla on tämä häiriö, tulet usein vihaiseksi ihmisille ja sinulla on huono mieliala missä tahansa elämässäsi. Tunnet aina olevasi yksin ilman, että ihmiset ympäröivät sinua tai eivät kuuntele heidän puheitaan. Sinulla on lakkaamatta toistuvia unia menneisyydestäsi ja takakuvia tapahtumista.
Joissakin tapauksissa tämä on kanssasi kolme päivää ja pahimmassa tapauksessa vähintään kuukauden. Jos olet alkuvaiheessa, oikeanlaisen avun saaminen lääkäreiltä ja lääkkeet auttavat sinua paranemaan nopeammin. Mitä enemmän sivuutat, sitä enemmän se on vaarallista hengellesi ja tämä johtaa muihin komplikaatioihin tulevaisuudessa. Päästä eroon tästä nopeammin puhuminen henkilölle, jonka uskot olevan parempi, voi auttaa. Mutta parasta on käydä lääkärissä.
Tärkeimmät erot sopeutumishäiriön ja akuutin stressihäiriön välillä
Johtopäätös
Molemmat ovat erittäin vakavia ongelmia, emmekä saa sivuuttaa niitä, kun tunnemme oireet. Jos emme halua keskustella siitä ensin lääkärin kanssa, meidän pitäisi puhua rakkaiden kanssa. Jälleen, jos pelkäämme, mitä he saattavat ajatella, meidän ei pitäisi koskaan epäröidä tavata lääkäriä.
Koska nämä ovat ihmisiä, jotka eivät tuomitse meitä kuulemalla meidän puolensa tarinasta. Heillä on paljon kokemusta, joten he antavat sinulle oikeat neuvot sen käsittelemiseen. Kun saat kaikki nämä valmiiksi varhaisessa vaiheessasi, voit välttää pitkän aikavälin eroavaisuudet ja elää onnellista elämää.
