Raittius ja toipuminen ovat termejä, joita käytetään hyvin yleisesti puhuttaessa riippuvuudesta. Karkeasti ne viittaavat selviytymismekanismeihin, jotka auttavat henkilöä parantumaan huume- ja alkoholiriippuvuudestaan. On yleinen uskomus, että molempiin liittyy yksinkertaisesti huumeiden lopettaminen. Ne ovat kuitenkin laajoja käsitteitä, jotka peittävät kuntoutuksen eri näkökohdat.
Raittius vs toipuminen
Ero raittiuden ja toipumisen välillä on se, että raittius on enemmän itsensä määräämä tilanne, johon liittyy paranemista, joka rajoittuu vain fyysiseen kehoon. Toisaalta toipumiseen liittyy myös fyysistä, henkistä ja hengellistä paranemista suurella toisten tuella. Yleensä raittius on toipumisen edellytys.
Raittiuden tarkoitus on hillitä itsensä tietyltä hemmottelulta. Se on henkilökohtainen käytäntö lopettaa huumeet ja alkoholi. Ihmiset voivat ilmoittautua detox-ohjelmaan saadakseen apua. Uusiutuminen on kuitenkin edelleen melko yleistä. Tämä johtuu siitä, että raittius keskittyy vain aineen poistumiseen eikä käsittele riippuvuuden taustalla olevia syitä.
Toipuminen on prosessi, jolla saadaan aikaan muutos riippuvaisen ihmisen elämäntyyliin ja käyttäytymiseen. Se on käytäntö, joka keskittyy yleiseen hyvinvointiin pelkän fyysisen puolen sijaan. Riippuvuuden taustalla olevia syitä käsitellään terapialla ja muilla hoidoilla. Tämä auttaa ratkaisemaan ongelman ytimen, mikä tekee uusiutumisesta harvinaista.
Vertailutaulukko raittiuden ja toipumisen välillä
| Vertailuparametrit | Raittius | Elpyminen |
| Merkitys | Raittius on itse määräämää pidättymistä hemmotteluista, kuten huumeista ja alkoholista. | Toipuminen on elämäntavan ja käyttäytymisen muutos osana riippuvuuden poistamista. |
| Prosessi | Siihen kuuluu riippuvuutta aiheuttavien käytäntöjen lopettaminen ja raittiina pysyminen. | Siihen kuuluu terapiassa käyminen ja tuen saaminen yleiseen hyvinvointiin. |
| Parantuminen | Paraneminen rajoittuu fyysiseen kehoon. | Ihminen paranee fyysisesti, henkisesti ja henkisesti. |
| Tuki | Raittauttajat välttävät yleensä vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa. | Toipuvat ihmiset saavat kaiken tarvitsemansa tuen muilta. |
| Relapsi | Henkilö todennäköisemmin uusiutuu. | Henkilö ei todennäköisesti uusiudu. |
Mikä on raittius?
Raittius on itse määräämää pidättymistä hemmotteluista, kuten huumeista ja alkoholista. Se on tietoinen teko, jonka henkilö päättää tehdä elääkseen raittiista elämää. Toisin kuin tukahduttamisella, pidättymisellä on terveellisiä seurauksia ihmiseen. Koska riippuvuuden taustalla olevia syitä ei kuitenkaan käsitellä, on olemassa mahdollisuuksia, että henkilö saattaa uusiutua.
Ihminen yleensä päättää tehdä niin, koska huumeilla ja alkoholilla on heihin kielteisiä vaikutuksia. Hän voi kuitenkin joutua raittiina huumeympäristöstä poistamisen vuoksi. Tämä tarkoittaa, että heillä ei ole mahdollisuutta päästä käsiksi huumeisiin. Siksi heillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin olla raittiina.
On useita tilanteita, jotka laukaisevat uusiutumisen henkilössä, joka käy läpi raittiutta. Näitä ovat stressi, ikävystyminen, uudelleenaltistuminen huumeille tai jopa huumeisiin liittyvät vihjeet. Mitä kauemmin pidättyvä ihminen pysyy erossa huumeista, sitä enemmän hän kaipaa niitä. Tätä kutsutaan inkubaatiovaikutukseksi.
JOS henkilöllä on vakava riippuvuus huumeista, kuten oopiumista, se voi jopa aiheuttaa haitallisia terveysvaikutuksia. Tällaisissa tapauksissa kylmä kalkkuna on melko vaarallista. Siksi lääketieteellinen apu ja terapia on aina parempi vaihtoehto, koska rakkaudella ja tuella on tärkeä rooli riippuvuudesta.
Mitä palautuminen on?
Toipuminen on prosessi, jossa muutetaan riippuvaisen henkilön koko elämäntapaa ja käyttäytymismalleja. Hoito keskittyy niin kehoon kuin mieleen. Lisäksi on hengellisen hyvinvoinnin puoli, joka on vielä hyödyllisempi. Menneisyyteen keskittymisen sijaan ihmisellä on mahdollisuus luoda uusi tulevaisuus.
Toipumisprosessi sisältää useita hoitoja ja hoito-ohjelmia. Toisin kuin pidättäytyminen, jossa ihminen yleensä eristää itsensä, toipumiseen liittyy tuen saaminen muilta. Siksi prosessi tapahtuu yleensä ryhmissä. Tästä hyvä esimerkki ovat kuntoutuskeskukset, joissa ihmiset saavat lääketieteellistä ja henkilökohtaista tukea vertaisilta.
Toipuminen on seuraava askel riippuvuudesta eroon raittiuden jälkeen. Kun fyysinen keho on parantunut, ihmisen tukemiseen käytetään erilaisia työkaluja ja mekanismeja. Nämä tehdään auttaakseen häntä pysymään keskittyneenä ja sitoutumaan uuteen elämäänsä. Se voi sisältää uuden työpaikan, asunnon etsimisen tai jopa yhteisöön liittymisen.
Prosessi toimii vain, kun henkilö on täysin sitoutunut parantamaan elämäänsä. Tämä vaatii paljon tahdonvoimaa, inspiraatiota ja rohkaisua muilta. Vain näin voidaan saavuttaa pitkäaikainen raittius. Koska riippuvuuden taustalla oleva syy käsitellään toipumisen aikana, uusiutumisen mahdollisuudet ovat minimaaliset.
Tärkeimmät erot pidättäytymisen ja toipumisen välillä
- Raittius on itse määräämää pidättymistä hemmotteluista, kuten huumeista ja alkoholista, kun taas toipuminen on riippuvaisen henkilön elämäntavan ja käyttäytymisen täydellistä muutosta.
- Raittius edellyttää vain riippuvuutta aiheuttavien käytäntöjen lopettamista ja raittiina pysymistä, kun taas toipumiseen kuuluu terapiassa käyminen ja tuen saaminen yleiseen hyvinvointiin.
- Abstinenssi keskittyy fyysiseen paranemiseen, kun taas toipuminen keskittyy fyysiseen, henkiseen ja henkiseen paranemiseen.
- Raittius edellyttää eristäytymistä ja vuorovaikutuksen välttämistä muiden kanssa, kun taas toipumiseen liittyy tukea ja kommunikointia muiden kanssa.
- Ihminen uusiutuu todennäköisemmin raittiuden tapauksessa, kun taas toipumisen jälkeen uusiutumisen todennäköisyys on hyvin pienempi.
Johtopäätös
Huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. Tilanteen korjaaminen ei ole helppoa, ja se vaatii paljon rohkeutta, tahdonvoimaa ja inspiraatiota. Abstinenssi ja toipuminen ovat kaksi prosessia, jotka liittyvät riippuvuuden poistamiseen. On tärkeää tietää ero niiden välillä, varsinkin jos läheinen yrittää saavuttaa pitkäaikaista raittiutta.
Tärkeä erottava tekijä näiden kahden välillä on, että raittius koskee vain fyysisen kehon parantamista, kun taas toipuminen keskittyy addiktin yleiseen hyvinvointiin. Abstinensissa riippuvuuden taustalla olevat syyt eivät yleensä ole huolenaihe. Siksi uusiutuminen on hyvin yleistä. Toipumiseen liittyy kuitenkin useita hoitoja ja hoitoja, jotka keskittyvät ongelman ytimeen ja vähentävät uusiutumisen mahdollisuuksia.
