Hyvä terveys on tärkeämpää kuin mikään muu, eikä sitä voi ostaa rahalla. Terve ihminen voi olla varakas tai köyhä. Raha tai rikkaus ei voi tehdä ketään terveeksi, mutta sillä voidaan ostaa tuotteita, jotka voivat edistää terveyttä. Terveenä oleminen on ratkaisevan tärkeää, koska mitä hyötyä on mistään, jos emme voi käyttää sitä huonon terveyden vuoksi?
Tieteen edistymisen myötä voimme nyt erottaa erilaiset terveyden muodot. Monet ihmiset eivät ymmärrä sitä, mutta akne ja suoliston terveys ovat kaksi hyvin erillistä asiaa.
Suoliston terveys vs akne
Ero suoliston terveyden ja aknen välillä on se, että suoliston terveys on laaja käsite, joka kattaa useita biologisia toimintoja. Akne puolestaan on osa suoliston terveyttä. Jos henkilön suoliston terveys on huono, näppylöitä ja aknea ilmaantuu todennäköisemmin. Suoliston terveys on ratkaisevan tärkeää, ja se on helppo saavuttaa oikeilla elintarvikkeilla.
Suoliston terveys on kriittistä, koska se auttaa torjumaan tarttuvia taudinaiheuttajia ja sisältää hyödyllisiä mikro-organismeja. Äkilliset painonvaihtelut, heikentynyt immuunijärjestelmä ja jatkuva väsymyksen tunne ovat kaikki merkkejä huonosta suoliston terveydestä. Suoliston terveyden ylläpitämiseksi on nukuttava riittävästi, vältettävä stressiä ja harjoitettava säännöllistä liikuntaa ja liikuntaa.
Aknen puhkeaminen voi saada ihmisen tuntemaan itsensä tietoiseksi ja estää heitä saamasta kirkasta, kaunista ihoa. Aknelle on tyypillistä ihon pinnalla olevat kuhmut, kuten valkoiset tai mustapäät. Päästäksesi eroon aknesta, sinun tulee puhdistaa maksa ja keho, juoda tarpeeksi vettä ja välttää rasvaisia ja mausteisia ruokia.
Suoliston terveyden ja aknen vertailutaulukko
| Vertailuparametrit | Suoliston terveys | Akne |
| Merkitys | Suoliston limakalvon tila. | Kunto näppylöiden puhkeamisesta jonkin aikaa. |
| Merkitys | Estä tartunnanaiheuttajat. | Ilman sitä virheetön ja kirkas iho paljastuu. |
| Oireet | Jatkuva väsymys, tahaton painonmuutos, autoimmuunisairaudet. | Näppäily kasvoissa, kaulassa, selässä, hartioissa. |
| Ruokaa | Oliiviöljy, runsaasti kuitua, runsaasti proteiinia, mantelit | Vähemmän öljyinen ja mausteinen ruoka, välttäen luomumaitotuotteita. |
| Tapoja parantaa | Hallitse stressiä, säännöllistä liikuntaa, vähemmän sokeria. | Maksan vieroitus, kuitupitoinen ruoka, vähemmän öljyä ja mausteista ruokaa, runsaasti vettä, liikunta. |
Mikä on suoliston terveys?
Suolen terveydellä tarkoitetaan suolen limakalvon tilaa, tai toisin sanoen, se on yksinkertaisesti vastuussa hyödyllisten bakteerien tuottamisesta muiden bakteerien, kuten sienten, aiheuttamien sairauksien ehkäisemiseksi.
Tutkijat ja tutkijat ovat yhä enemmän kiinnostuneita suoliston terveydestä. Suoliston terveys on aihe, josta kaikki eivät ole tietoisia. Kehossamme on suoliston mikrobiomi. Näitä pidetään terveinä bakteereina, jotka auttavat estämään haitallisia bakteereja.
Vatsavaivat ovat yksi huonon suolen terveyden syistä tai merkeistä. Huono suoliston terveys voi aiheuttaa vatsaan liittyviä ongelmia, kuten närästystä, ummetusta, turvotusta ja muita vaivoja, mikä vaikeuttaa ruoan prosessointia ja kuona-aineiden poistamista kehosta. Runsaasti sokeria sisältävä ruokavalio, jossa syödään runsaasti sokeria sisältäviä ruokia, heikentää suoliston erinomaista terveyttä aiheuttamalla terveellisten bakteerien poistumisen elimistöstä.
Painonnousu ja -lasku, jos henkilö nousee ja laihtuu tahattomasti, hän kärsii todennäköisesti huonosta suoliston terveydestä. Jatkuva väsymys osoittaa, että henkilö kärsii riittävän unen puutteesta, jota kutsutaan myös unettomuudeksi.
Tämän seurauksena hän on uupunut koko ajan, mikä on myös merkki huonosta suoliston terveydestä. Ruoka-intoleranssi, ihoärsytys ja autoimmuuniongelmat ovat joitain muita oireita. Jos merkkejä havaitaan, on otettava yhteys lääkäriin.
Mikä on akne?
Bakteerit, bakteerit, kuolleet ihosolut, öljy ja lika voivat tukkia ihohuokosia ja saada ne tukkeutumaan. Kun näin tapahtuu, ihmiset voivat saada "pihkon" tai yksinkertaisesti näppylän. Jos tämä sairaus vaikuttaa jonkun ihoon säännöllisesti, hänellä voi olla aknea.
Aknen puhkeaminen voi saada ihmisen tuntemaan itsensä tietoiseksi ulkonäöstään ja estää heitä saamasta kirkasta ja kaunista ihoa. Aknelle on tyypillistä ihon pinnalla olevat kuhmut, kuten valkoiset tai mustapäät. Aknen poistamiseksi sinun tulee puhdistaa maksa ja keho, juoda runsaasti vettä ja välttää rasvaisia ja mausteisia ruokia.
Akne kasvoilla voi joskus vahingoittaa ihmisten itsetuntoa ja ajan myötä johtaa peruuttamattomiin arpiin. Markkinoilla on useita aknenhoitoja, jotka voivat auttaa ihmisiä vähentämään näppylöiden määrää ja arpeutumisen todennäköisyyttä.
Tärkeimmät erot suoliston terveyden ja aknen välillä
Johtopäätös
Ihmisen iho, kehon suurin elin, toimii suurena barometrina. Se näyttää hyvin, mitä yksilön sisällä tapahtuu. Usein ihmisten on noudatettava rutiinia parantaakseen sisäistä kauneutta. Samanaikaisesti kaikki hormonaaliset epätasapainot ja ruokavalioon liittyvät ongelmat tulee hoitaa.
Jos henkilöllä on aikuisen akne, ensimmäinen askel on saada lääkäriltäsi hormonitestit. Miesten lisääntynyt herkkyys testosteronille ja androgeenille tai kohonnut taso on yksi yleisimmistä akneen liittyvistä hormonaalisista poikkeavuuksista. Androgeenipoikkeavuudet sekä insuliini- ja verensokeriepätasapaino voivat olla yhteydessä munasarjojen monirakkulatautiin.
Naisten tapauksessa, jos akne pahenee kuukautisten ympärillä tai kiertosi puolivälissä, syynä voi olla progesteroni- tai estrogeeniepätasapaino. Lähes 50 prosentille kaikista naisista kehittyy akne tänä aikana. Lääkäri voi neuvottelemalla saada selville, että tärkein syy tai syy on estrogeenin dominointi.
