Tietyt maan pinnalla luonnollisesti esiintyvät alkuaineet ovat äärimmäisen tärkeitä, että niitä on kehossamme säänneltyinä määrinä. Hieman haluttua korkeammat tai alhaisemmat tasot voivat aiheuttaa suuria epämukavuutta kehossamme. Rautasulfaatti ja rautaglukonaatti ovat kaksi sellaista alkuainetta, joita kehossamme on oltava tietty määrä.
Rautasulfaatti vs rautaglukonaatti
Ero rautasulfaatin ja rautaglukonaatin välillä on se, että vaikka kehomme vastaanottaa ensin mainitun paremmin siinä mielessä, että se imeytyy verenkiertoomme korkeammalla tasolla, jälkimmäinen ei sekoitu hyvin verenkiertoomme, mutta molemmat alkuaineet ovat fyysisesti esiintyviä raudan muotoja.
Rautasulfaatti on raudan alkuaineen fyysinen muoto. Se on johdettu FeSO4:stä ja sen anionit ovat epäorgaanisia. Nämä yhdisteet ovat yleensä pieniä, ja kehomme verenkierto ei ime tätä alkuainetta liian hyvin. Mielenkiintoinen tosiasia siitä on, että sitä esiintyy kiteen kaltaisissa tyypeissä, mutta se on riippuvainen siihen kiinnitetyistä vesimolekyyleistä.
Rautaglukonaatti on raudan alkuaineen fyysisesti esiintyvä muoto. Se tulee glukonihaposta, ja sen anioni on orgaaninen. Nämä ovat yleensä paljon suurempia yhdisteitä. Verenkiertomme imee tämän mineraalin melko hyvin ja varmasti nopeammin ja paremmin kuin rautasulfaatti. Se on loistava lääke anemiaan ja sitä käytetään myös elintarvikelisäaineena.
Rautasulfaatin ja rautaglukonaatin vertailutaulukko
| Vertailuparametrit | Rautasulfaatti | Rautapitoinen glukonaatti |
| Komponentti | Se sattuu olemaan ioninen yhdiste | Tämä on ironista suolaa |
| Raudan paino | Paljon korkeampi verrattuna vastustajaansa | Huomattavasti vähemmän verrattuna |
| Kehon mukautuvuus | Melko köyhä | Yllättävän hyvä sopeutumiskyky |
| Sekoitus Blood-Streamin kanssa | Se sekoittuu hitaasti ja huonosti verenkiertoon | Verenkierto imee sen nopeammin ja paremmin |
| Tarkoitus | Hyödyllinen sekä ihmisten että kasvien terveyden suojelemiseksi | Tarjoaa hyvän hengähdystauon niille, joiden veren rautapitoisuus on alhainen |
Mikä on rautasulfaatti?
Se on luonnossa esiintyvä alkuaine, ja sen läsnäolo veressämme on äärimmäisen tärkeää. Kuten aiemmin on keskusteltu, se on rauta-elementin luonnossa esiintyvä fyysinen muoto. Rauta on alkuaine, joka on olemassa rajoitetussa joukossa fyysisiä muotoja, joita ihminen voi nähdä ja käyttää, ja edellä mainittu raudan komponentti sattuu olemaan yksi tällainen muoto.
Ruoansulatusjärjestelmä imee sen ja se sekoittuu hyvin verenkiertoomme, mutta sen sekoittumisvauhti on hieman hidas. On äärimmäisen tärkeää ylläpitää tämän elementin oikea taso kehossamme, jotta vältytään vakavilta terveysvaikutuksilta.
Tärkeä osa tässä rautayhdisteessä on, että siinä olevan raudan paino on paljon suurempi kuin rautaglukonaatin raudan paino.
Sen lisäksi, että sen sekoittuminen verenkiertoomme on hieman vaikeaa, elimemme eivät myöskään ota tätä yhdistettä liian hyvin vastaan ja se voi aiheuttaa tuhoa kehossamme, jos sitä otetaan suurina määrinä. Sen määrätty annos saattaa kestää hetken ennen kuin sen vaikutukset näkyvät, mutta on oltava kärsivällinen odottaa tuloksia.
Mikä on rautaglukonaatti?
Tämäkin alkuaine sattuu olemaan luonnossa, ja sen läsnäolo veressämme on äärimmäisen tärkeää. Kuten aiemmin on keskusteltu, se on rauta-elementin luonnossa esiintyvä fyysinen muoto. Rauta on alkuaine, joka on olemassa rajoitetussa joukossa fyysisiä muotoja, joita ihminen voi nähdä ja käyttää, ja edellä mainittu raudan komponentti sattuu olemaan yksi tällainen muoto.
Kehomme ruoansulatusjärjestelmä imee sen ja se sekoittuu hyvin verenkiertoomme, mutta sen sekoittumisvauhti on paljon nopeampi kuin rautasulfaatti. On äärimmäisen tärkeää ylläpitää tämän elementin oikea taso kehossamme, jotta vältytään vakavilta terveysvaikutuksilta.
On mainittava, että tässä rautasuolassa on pienempi rautapitoisuus kuin rautasulfaatti.
Jos jonkun veren rautapitoisuus on alhainen, rautaglukonaatin kulutuksesta voi olla huomattavaa apua. Jos ihmisen kehossa on alhainen rautataso, se aiheuttaa väsymystä ja valtavaa heikkoutta, ja vähitellen oireet voivat saada pahanlaatuisen käänteen. Siksi rautaglukonaattia tulisi kuluttaa varmistaakseen, että heidän verenkiertonsa imee rautaa nopeammin ja paremmin.
Tärkeimmät erot rautasulfaatin ja rautaglukonaatin välillä
Johtopäätös
Ympärillämme ja meissä on useita elementtejä. Nämä alkuaineet ovat kuitenkin niin tärkeitä, että jos niitä ei ole kehossamme säädellyssä määrässä, ne voivat vaikuttaa terveyteemme. Yksi tällainen luonnossa esiintyvä alkuaine on rauta, ja sen läsnäolo verenkierrossamme on myös äärimmäisen tärkeää. Rautasulfaatti ja rautaglukonaatti ovat kaksi fysikaalisesti olemassa olevaa versiota raudan alkuaineesta, toinen ionisena yhdisteenä ja jälkimmäinen ionisuolana. Rautasulfaatti on yleensä pientä, eikä kehomme verenkierto imeydy tätä alkuainetta liian hyvin.
Rautaglukonaatti tulee glukonihaposta, ja sen anioni on orgaaninen. Nämä ovat yleensä paljon suurempia yhdisteitä. Verenkiertomme imee tämän mineraalin melko hyvin ja varmasti nopeammin ja paremmin kuin rautasulfaatti. Se on loistava lääke anemiaan ja sitä käytetään myös elintarvikelisäaineena. Näiden alkuaineiden oikean tason ylläpitäminen verenkierrossamme on erittäin tärkeää. Lisäksi näitä elementtejä tulisi kuluttaa vain määrätyissä annoksissa.
Viitteet
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0117383
- https://academic.oup.com/jn/article/136/10/2633/4746708?login=true
