Kahvi on yksi maailman yhdeksän suosituimman juoman joukosta. Kahvi on ihastunut sekä maun että kofeiinipitoisuuden vuoksi. Ihmiselle voi olla vaikeaa lopettaa yksi kuppi kahvia, kun taas kolme kuppia päivässä ei riitä. Joten myös toleranssitaso vaihtelee.
Henkilölle, joka haluaa juoda kahvia ilman kofeiinia, on kofeiiniton kahvi paras vaihtoehto. Ero kofeiinittoman ja kofeiinittoman kahvin välillä ei pääty kofeiinipitoisuuteen. Kofeiinittoman ja kofeiinittoman kahvin välillä on useita muita eroja.
Kofeiiniton kahvi vs kofeiiniton kahvi
Suurin ero kofeiinittoman kahvin ja kofeiinittoman kahvin välillä on se, että kofeiinittomassa kahvissa kofeiinipitoisuus on noin 70-140 mg (8 unssia kahvia kohden). Toisaalta kofeiinittoman kahvin kofeiinipitoisuus on noin 0–7 mg (8 unssia kahvia kohti). Kofeiinipitoisella kahvilla on diureettisia ominaisuuksia. Mutta kofeiinittomalla kahvilla ei ole diureettista vaikutusta, koska se ei sisällä kofeiinia.
Kofeiiniton kahvi on juoma, joka koostuu kofeiinista. Se on yksi yleisimmistä luonnollisista kofeiinijuomista. Sen nauttiminen on usein tarkoitettu osittain tai kokonaan kofeiinin henkisiin ja fyysisiin vaikutuksiin. Mutta esimerkiksi sen kulutus voi herätä aamulla.
Kofeiiniton kahvi on valmistettu kahvipavuista, mikä parantaa kofeiinin laatua, ja se poistetaan suurimmaksi osaksi ennen jauhamista ja paahtamista. Kofeiinipitoisuus on minimaalinen määrä n. O - 7 mg (8 unssia kahvia kohti). Kofeiinipitoiselle kahville se on hyvä vaihtoehto.
Kofeiinittoman kahvin ja kofeiinittoman kahvin vertailutaulukko
| Vertailuparametrit | Kofeiiniton kahvi | Kofeiiniton kahvi |
|---|---|---|
| Tulkinta | Se on juoma, joka koostuu kofeiinista. | Se on yleensä kahvipavuista valmistettu kahvi, mutta kofeiini on poistettu vähintään 97%. |
| Kofeiini | 70-140 mg (8 unssia kahvia kohti) | 0-7 mg (8 unssia kahvia kohti) |
| Maku | Vahva ja katkera | Tasainen ja vetinen |
| Happamuus | Vähemmän hapan | Happamampaa |
| Antioksidantit | Joo | Kyllä, mutta 15 % vähemmän kuin kofeiinipitoinen kahvi |
Mikä on kofeiiniton kahvi?
Kofeiiniton kahvi sisältää valtavan määrän kofeiinia noin. 70-140 mg (8 unssia kahvia kohti). Se toimii stimuloimaan keskushermostoa sekä aivoja. Tämän seurauksena väsymyksen puhkeaminen voidaan estää ja auttaa pysymään hereillä.
Kofeiinipitoisen kahvin nauttimisen jälkeen kofeiini imeytyy verenkiertoon suolistosta. Sitten se kulkeutuu maksaan ja vaikuttaa eri elinten toimintoihin hajottamalla yhdisteitä. Se vaikuttaa yleensä aivoihin. Aivoja stimuloidaan estämällä välittäjäaineiden adenosiinin vaikutukset.
Kofeiinipitoisen kahvin juominen voi parantaa aivojen toimintaa ja mielialaa. Se myös tehostaa rasvanpolttoa ja aineenvaihduntaa. Harjoituksen suorituskyky saattaa parantua. Se suojaa diabetekselta ja sydänsairauksilta. Se myös vähentää syöpäriskiä, MS-riskiä ja ehkäisee kihtiä.
Kofeiinipitoisella kahvilla on myös negatiivinen puoli. Sen liiallinen saanti voi aiheuttaa vapinaa, unihäiriöitä, ahdistusta, epäsäännöllistä sydämenlyöntiä ja levottomuutta. Joillakin henkilöillä se voi edistää migreeniä, korkeaa verenpainetta ja päänsärkyä. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.
Mitä on kofeiiniton kahvi?
Kofeiiniton kahvi valmistetaan kahvipavuista, joiden kofeiinista on poistettu vähintään 97 %. On olemassa useita tapoja, joilla kofeiini voidaan poistaa kahvipavuista. Yleensä ne sisältävät vettä, hiilidioksidia tai orgaanisia liuottimia. Ennen kahvin paahtamista ja jauhamista papuista poistetaan kofeiini.
Kofeiinittoman kahvin ravintoarvo verrattuna kofeiinittomaan kahviin on identtinen kofeiinittoman kahvin kanssa. Tuoksu ja maku voivat kuitenkin muuttua hieman miedommiksi. Käytetystä menetelmästä riippuen sen väri voi myös muuttua. Kofeiiniton kahvi on varsin miellyttävä ihmisille, jotka ovat herkkiä kofeiinittoman kahvin hajulle ja sen katkeralle maulle.
Kofeiinittomaan kahviin liittyy lukuisia terveyshyötyjä. Se vähentää maksan toimintaan, ennenaikaiseen kuolemaan ja tyypin 2 diabetekseen liittyvää riskiä. Se voi ehkäistä ikääntymistä ja hermostoa rappeuttavia sairauksia. Se vähentää peräsuolen syövän riskiä ja närästyksen oireita.
Kofeiinitonta kahvia suositaan niille, jotka haluavat rajoittaa kofeiinittoman kahvin saantiaan tai ovat sille herkkiä. Kofeiinirajoitettu ruokavalio voi myös edellyttää tietyissä sairauksissa. Joten he voivat myös vaihtaa kofeiinittomaan kahviin. Lisäksi raskaana olevat naiset voivat myös siirtyä kofeiinittomaan kahviin.
Tärkeimmät erot kofeiinittoman ja kofeiinittoman kahvin välillä
Johtopäätös
Voidaan päätellä, että sekä kofeiiniton kahvi että kofeiiniton kahvi ovat eri kofeiinipitoisia kahvilajeja. Kofeiiniton kahvi on juoma, joka koostuu kofeiinista. Toisaalta kofeiiniton kahvi on yleensä kahvipavuista valmistettu kahvi, mutta kofeiini poistetaan vähintään 97%. Kofeiinipitoisessa kahvissa kofeiinipitoisuus on noin 70-140 mg (8 unssia kahvia kohti). Mutta kofeiinittoman kahvin kofeiinipitoisuus on noin 0–7 mg (8 unssia kahvia kohti).
Antioksidantti sisältää kofeiinipitoista kahvia, kun taas kofeiinittomassa kahvissa on myös antioksidanttia, mutta se on 15 % pienempi kuin kofeiinittomassa kahvissa. Kofeiinittoman kahvin maku on vahvempi ja kitkerä, kun taas kofeiinittoman kahvin maku on litteä ja vetinen. Kofeiiniton kahvi on vähemmän hapanta. Mutta kofeiiniton kahvi on happamampaa.
