Pelkoa ja huolta käytetään joskus vaihtokelpoisina, vaikka ne eivät ole sama asia. Vaikka oireet usein kohtaavatkin, ihmisen kokemus näistä tunteista vaihtelee olosuhteiden mukaan. Pelon laukaisee epävarma, ennustettu tai epämääräisesti määritelty vaara, kun taas huolen laukaisee tunnistettu tai ymmärretty uhka, jolla on arvaamaton lopputulos tai pikemminkin jälkiseuraus. Sekä pelko että huoli laukaisevat stressireaktion kehossa. Useimmat asiantuntijat kuitenkin katsovat, että nämä kaksi ovat nyt merkittävästi erilaisia.
Pelko vs huoli
Pelon ja huolen ero on se, että pelko on jotain, jolla voi olla perusta ja parannuskeino. Esimerkiksi käärmeiden pelko voidaan parantaa lukemalla käärmeistä ja olemalla vuorovaikutuksessa niiden kanssa, pelko on yleensä tiedon ja selkeyden hylkivä, kun taas huoli on osa pelon ravintoa. Tarkemmin sanottuna huoli on jotain, joka on vältettävissä, mutta se on riippuvuutta aiheuttavaa, huolissaan oleminen tai huolenhalu on pinnallista ja epävakaa toisin kuin pelon syvä vaikutus.
Asioita tai olosuhteita, jotka saavat muut tuntemaan olonsa epävarmaksi tai epävarmaksi, pelätään. Jokainen, joka ei ole hyvä uimari, voi esimerkiksi pelätä veden syvyyttä. Tässä skenaariossa pelko on hyödyllinen, koska se muistuttaa yksilöä varovaisuudesta. Uintitunnit turvallisesti voivat auttaa jotakuta voittamaan pelkonsa ja siten tieto ja selkeys voivat auttaa henkilöä voittamaan pelon kokonaan.
Huoli puolestaan on pehmeämpi tunne, joka välittää aavistuksen tunteen. Olet huolissasi siitä, että olet poissa tunnilta tai että pomo irtisanoo sinut tekemiesi virheiden takia. Murehtiminen kaikesta on teoriassa sopimatonta englanniksi, ellei se ole sidottu olemassaoloasi tai kietoutunut siihen ja olet siitä huolissasi missään olosuhteissa. Ero näiden kahden nimen välillä on pieni, mutta se on kuitenkin havaittavissa.
Pelon ja huolen vertailutaulukko
| Vertailuparametrit | Pelko | Huoli |
| Merkitys | "Pelko" on epämiellyttävä tunne, jonka aiheuttaa vaara tai vaaran tunne. | Huolehtiminen on huomion keskittämistä kaikkiin haitallisiin seurauksiin sen kustannuksella, että yritetään ratkaista ongelma. |
| Etymologia | Vanhanenglannin fǣr’onnettomuus, vaara’, fǣran’pelottaa’, myös ‘kunnioittava’, germaanista alkuperää; liittyvät hollantilaiseen gevaariin | Vanha englantilainen wyrgan "kuristaa", länsigermaanista alkuperää. Keskienglannin kielessä verbin alkuperäinen merkitys johti merkitykseen "tarrata kurkusta ja repiä" |
| Lomakkeet | Infinitiivi: Fear Present Participle: Fearing Mennyt aika: Pelätty | Verbi; huolestuttavaPlural substantiivi: huolestuttaaVerbi yksinkertainen menneisyys: huolissaan. |
| Synonyymit | Kauhu, kauhu, kauhu, ahdistus, ahdistus jne. | Ärsyttää, paniikkia, tuskaa, hautoa jne |
| Esimerkki | 1. Pelko auttaa sinua kasvamaan ja ymmärtämään heikkouksiasi.2. Pimeyden pelkääminen tekee sinusta heikkoa. (Nykyinen partisiippimuoto) | 1. Haastattelusta huolehtiminen vain pahentaa sitä.2. Älä ole huolissasi asioista, joihin et voi vaikuttaa. |
Mitä pelko on?
"Pelko" on vaaran aiheuttama epämiellyttävä tunne (käytetään substantiivina). Se tarkoittaa jonkun tai jonkin kauhua, kun sitä käytetään verbinä. Yksi tunnellisimmista tunteista on pelko. Se on kiinteästi kytketty hermojärjestelmään ja toimii vaistomaisesti. Meillä on suojaava vaisto reagoida ahdistuneisuuteen tai pelkoon aina, kun havaitsemme uhan tai tunnemme olomme epävarmaksi vastasyntyneestä lähtien.
Meitä suojelee pelko. Se auttaa olemaan tietoinen riskeistä ja valmistautumaan paremmin käsittelemään sitä. Tietyissä tapauksissa pelon tunne on aivan luonnollista – ja jopa hyödyllistä. Pelko voi toimia varoittavana tarinana, joka varoittaa meitä tarpeesta olla varovainen. Pelko voi olla kohtalaista, kohtalaista tai äärimmäistä kontekstista riippuen, aivan kuten mikä tahansa muu tunne.
Sana "pelko" tulee ensimmäisenä mieleen. Sinua pelottaa jostain, mutta pelko hälvenee heti, kun tapahtuma on ohi. Minua esimerkiksi pelottaa ajaa sillä kyydillä, joten odotan, kun olet yksin. Tässä tapauksessa pelkään kyytiä vain, kun minulla on mahdollisuus ajaa sillä; Kun päätän olla ajamatta sillä, en enää pelkää.
Epätoivosi skenaariossa johtuu pikemminkin pelosta, että jotain kauheaa tapahtuu, kuten vieraan ihmisen loukkaantuminen, eikä suorasta uhkauksesta. Tämä huoli johtuu mielesi käsityksestä mahdollisista uhista. Pelkoa edeltää yleensä joukko epämiellyttäviä aistillisia (fyysisiä) tunteita.
Mikä on huoli?
Epätoivosi skenaariossa johtuu pelosta, että jotain kauheaa tapahtuu, kuten ulkomaalaisen loukkaantuminen, suoran uhan sijaan. Tämä huoli johtuu mielesi käsityksestä mahdollisista uhista. Pelkoa edeltää yleensä joukko epämiellyttäviä aistillisia (fysiologisia) tunteita.
Huolehtiminen on huomion keskittämistä kaikkiin haitallisiin seurauksiin sen kustannuksella, että yritetään ratkaista ongelma. Hallitakseen pelot sisältävät sekoituksen suvaitsevaisuutta ja sanallista kiitosta. Mielentilaasi ruokkii energia, jonka keskityt ideoihin ja tunteisiin. Huoli ruokkii huolesi roskaruokaa. Toisin kuin luovat ongelmanratkaisut, suvaitsevaisuus ja rekrytointituki, huolissasi ei saavuteta muuta kuin pelkistesi välittämistä ja näkökulmasi eristämistä.
Olet huolissasi estääksesi itsesi tuntemasta pelkoa. Kääntääksesi huomion pois tosiasiasta, että tietyt elämän hetket ovat ulottumattomissasi. Kääntääksesi huomiosi pois tosiasiasta, että kyllä, pelaat uhkapeliä, ja kyllä, saatat loukkaantua. Huolehtiminen saattaa tuntua välttämättömältä, mutta se ei ole ennakoivaa eikä hyödyllistä. Huolehtiminen yhdistää voimasi ajatuksiesi kanssa hyödyntääksesi ahdistustasi.
Tärkeimmät erot pelon ja huolen välillä
Johtopäätös
Erot tunteiden "pelon" ja "huolien" välillä ovat tarkkoja ja usein jätetään huomiotta. Päivittäisessä keskustelussa englanninkieliset ihmiset sanovat esimerkiksi "Olen peloissani, en tiedä miten pääsen kumppanini luo" tai "Olen huolissani käärmeistä merissä". On epätodennäköistä, että juontaja pelkää tietämättömyyttään päästäkseen kumppaninsa luo ja että hän pelkää jatkuvasti käärmeitä vedessä. Vaikka esittäjän tarkoitus näissä tapauksissa näitä lauseita käyttäessään ei aina ollut puhujan tarkoitus, yleisö ymmärtää selvästi tarkoitetun merkityksen.
